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書誌情報

書名

野菜はくすり 老けない、寝込まない、太らない  ORANGE PAGE BOOKS  

著者名 村田 裕子/監修
出版者 オレンジページ
出版年月 2020.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 旭山公園通1213054958498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 拓北・あい2312049923498/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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村田 裕子
2020
498.583 498.583
蔬菜 栄養 健康法 料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001457023
書誌種別 図書
書名 野菜はくすり 老けない、寝込まない、太らない  ORANGE PAGE BOOKS  
書名ヨミ ヤサイ ワ クスリ 
著者名 村田 裕子/監修
著者名ヨミ ムラタ ユウコ
出版者 オレンジページ
出版年月 2020.3
ページ数 129p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-86593-352-9
内容紹介 栄養を効率的にとれる食べ合わせや調理法を覚えて、賢くおいしく野菜を食べよう。健康な体をつくるために毎日の食卓に取り入れたい野菜などについて、それぞれに含まれる栄養素、効果・効能、調理のポイントを詳しく解説する。
件名 蔬菜、栄養、健康法、料理-野菜
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 “緑”、“紫”、“白”、“赤”、“黄”、“茶”、6色の野菜をちょっとずつ。からだに効く食べ方121。
(他の紹介)目次 村田裕子さんの野菜はくすり講座(人が生きるために必要な栄養素を知ろう!
野菜を賢くおいしくとるための献立について考えよう! ほか)
もっと知りたい野菜のこと 色別からだに効く野菜(緑



茶)
番外編 からだに効く元気の素―果物・大豆加工品・海藻・ナッツ類・ごま
ちょっとずつでも毎日食べたい からだに効く野菜のおくすりレシピ―納豆&豆腐のおまもり小鉢レシピつき(効く下ごしらえでストック野菜
効く調理法でストック野菜
効く食べ合わせで野菜たっぷりみそだれ ほか)


内容細目表

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