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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新琴似 | 2013251026 | 595/タ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001176186 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
美人はキレイな筋肉でできている |
書名ヨミ |
ビジン ワ キレイ ナ キンニク デ デキテ イル |
著者名 |
高稲 達弥/著
|
著者名ヨミ |
タカイネ タツヤ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2017.6 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595
|
分類記号 |
595
|
ISBN |
4-04-601929-5 |
内容紹介 |
二の腕がギュッと締まる! ウエストさえも細くなる! ダイエットの悩みに10年間答え続けてきた人気トレーナーが、運動が苦手な人、忙しい人でもできる美ボディプログラムを紹介。 |
著者紹介 |
1982年生まれ。長崎県出身。京都産業大学卒業。YouTube公式アンバサダークリエイター。YouTubeで筋トレ・ストレッチ動画を運動初心者向けに配信。 |
件名 |
美容、体操 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ダイエットの悩みに10年間答え続けてきた大人気トレーナーが教える最強メソッド。 |
(他の紹介)目次 |
PROLOGUE 美しく、健康的にダイエットする高稲式ボディメイク基本のメソッド 1 1WEEK―衰えた筋肉を目覚めさせる!部分やせエクササイズ 2 2WEEK―効率よく全身を引き締める!倍速!全身やせエクササイズ 3 3WEEK―脂肪を燃やして代謝アップ!おうち有酸素運動 4 4WEEK―柔軟でバランスのいい体に整える!しなやかボディエクササイズ 5 脂肪が減る!リバウンドしない!高稲式キレイにやせる食事法 |
(他の紹介)著者紹介 |
高稲 達弥 MuscleWatchingパーソナルトレーナー、YouTube公式アンバサダークリエイター、YouTube認定資格者。1982年生まれ、長崎県出身。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのIT営業職を経て、フィットネス業界に転身。2011年よりフィットネスジムの経営立て直しを任されディレクターに就任。見事V字回復を実現。2016年よりYouTube公式アンバサダークリエイターとして東京・大阪・仙台・福岡など日本各地のYouTubeイベントで講師やホスト役を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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