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書名

ビギナー・ランナーのお悩み解消BOOK　目からウロコの走るヒント集　　　　

著者名 牧野 仁／監修
出版者 枻出版社
出版年月 2010.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5013010672782/ﾋﾞ/図書室9一般図書一般貸出在庫　  ○
2 清田5513949056782/ﾋﾞ/図書室12一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000259363
書誌種別 図書
書名 ビギナー・ランナーのお悩み解消BOOK　目からウロコの走るヒント集　　　　
書名ヨミ ビギナー ランナー ノ オナヤミ カイショウ ブック　
著者名 牧野 仁／監修
著者名ヨミ マキノ ヒトシ
出版者 枻出版社
出版年月 2010.3
ページ数 155p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-7779-1472-2
内容紹介 どんな格好で走ればいい? 飽きずに走り続けるには? 体の痛みを解消するには? 幅広いランナーから支持される牧野コーチが、ビギナー・ランナーが抱える悩みに答えます。
件名 ランニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ビギナー・ランナーが抱える悩みアレコレ…対処法をバッチリ解説。目からウロコの走るヒント集。
(他の紹介)目次 １　走ろうと思ったら、こんな疑問が…（どんな格好で走ればいい？
どこを走ればいい？　ほか）
２　走ってみたら、こんな疑問が…（走ったらすぐ息が切れる
走った翌日に疲れが溜まる　ほか）
３　もっとラクに長く走るには？（長く走るにはどうすればいい？
効率よく走るには？　ほか）
４　体の痛みを解消したい…（長い距離を走ると体に痛みが…
走るといつも同じところが痛い…）
(他の紹介)著者紹介 牧野 仁
　アメフトやボクシングなどのトレーナー経験や鍼灸・按摩の知識をもつ“運動するカラダ”の研究家。市民ランナーのランニング・クラブ「ＪＡＰＡＮマラソンクラブ」を主宰・指導している他、さまざまなランニング・セミナーの講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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