蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0112883061 | 317.2/ジ/ | 書庫5 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000123106 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
自治官僚 |
| 書名ヨミ |
ジチ カンリョウ |
| 著者名 |
神 一行/著
|
| 著者名ヨミ |
ジン イッコウ |
| 出版者 |
講談社
|
| 出版年月 |
1986.3 |
| ページ数 |
257p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
317.281
|
| 分類記号 |
317.281
|
| ISBN |
4-06-202522-1 |
| 件名 |
自治省、官僚 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
高齢化社会となり、歩けない人、寝たきりの人がどんどん増えている。足腰が弱くなる原因を知り、下半身を鍛える、これが長生きの知恵。いつでも、どこでも、誰でも簡単にできるのが、スクワット最大の魅力。ウォーキングやゴルフなどの前後に、スクワットをすると体が爽快になる。年齢・体力に合わせて、ムリなく効果のあがる目的別スクワット法の紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
1 いま、立てない、歩けない人が急増している! 2 足腰はなぜ弱くなるのか? 3 ただ歩くだけでは足腰は強くならない 4 スクワットが弱った体型と体質を変える 5 スクワット健康法の基本と応用の実践トレーニング 6 不幸にも歩けなくなったらどうするか |
内容細目表
前のページへ