蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
東大式節約勉強法 世帯年収300万円台で東大に合格できた理由
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| 著者名 |
布施川 天馬／著
|
| 出版者 |
扶桑社
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| 出版年月 |
2020.8 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001503606 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
東大式節約勉強法 世帯年収300万円台で東大に合格できた理由 |
| 書名ヨミ |
トウダイシキ セツヤク ベンキョウホウ |
| 著者名 |
布施川 天馬／著
|
| 著者名ヨミ |
フセガワ テンマ |
| 出版者 |
扶桑社
|
| 出版年月 |
2020.8 |
| ページ数 |
255p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
379.7
|
| 分類記号 |
379.7
|
| ISBN |
4-594-08524-7 |
| 内容紹介 |
思考の解像度を上げる、分からないを具体化する、物事に優先度をつける…。無駄なお金や時間を使わない「合理化」の方法と、余ったお金や時間でさらに効率を上げるための「効率化」の方法を軸に、現役東大生が勉強法を紹介。 |
| 著者紹介 |
1997年生まれ。「お金も時間も節約する勉強法」を編み出し一浪の末、東大合格を果たす。「リアルドラゴン桜プロジェクト」を推進。YouTubeチャンネル『スマホ学園』にて授業を行う。 |
| 件名 |
学習法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ロングセラー『セルフケアの道具箱』の著者が、自ら実践しているセルフケアをまとめて大公開。カウンセラーを目指した経緯、さまざまな心理療法との出会いから、自らの不調・不安（多動、ギャンブル依存、喫煙癖、共依存の母親との関係ｅｔｃ…）に対して実践してきたコーピングまで、実体験に基づくセルフケアメソッドを惜しげもなく披露。『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 こうしてカウンセラーになりました（「どうしてカウンセラーになったのか」の話
認知行動療法との出会いとその後についての話
スキーマ療法との出会いとその後についての話）
第２章 困ったときのマインドフルネス（マインドフルネスとの出会いとその後についての話
自動思考とのつきあい方についての話
自動思考に対するマインドフルネスについての話 ほか）
第３章 いまもこうして生きてます（「思い直し」の技術である認知再構成法についての話
問題解決法という最強の対処法についての話
エクスポージャー（曝露療法）をいろいろ試しちゃった話 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
伊藤 絵美
公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、２００４年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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