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書誌情報

書名

「よくつまずく」「よろけやすい」人のお助けBOOK 転ばず歩くために自分でできること    

著者名 古賀 昭義/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.10


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3013175744493.1/コ/図書室4B一般図書一般貸出在庫   ○
2 東札幌4013404647493.1/コ/常設展示16一般図書一般貸出在庫   ○
3 厚別8013329571493.1/コ/図書室7一般図書一般貸出在庫   ○
4 清田5513957257493.1/コ/図書室8一般図書一般貸出在庫   ○
5 山の手7013285932493.1/コ/図書室03b一般図書一般貸出在庫   ○
6 菊水元町4313180830493/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
7 はっさむ7313149796493/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 星置9311981006493/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
9 図書情報館1310719420493.185/コ/2階図書室LIFE-258一般図書貸出禁止在庫   ×

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498.3 498.3
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001969177
書誌種別 図書
書名 「よくつまずく」「よろけやすい」人のお助けBOOK 転ばず歩くために自分でできること    
書名ヨミ ヨク ツマズク ヨロケヤスイ ヒト ノ オタスケ ブック 
著者名 古賀 昭義/著
著者名ヨミ コガ アキヨシ
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-07-462137-8
内容紹介 何もないところでつまずく、突然よろけてヒヤリとする…。足腰の衰えを感じる人に向けて、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、骨も筋肉も強くする食事の工夫、足腰を鍛える日常生活のコツなど、幅広く紹介します。
著者紹介 東京都生まれ。日本大学医学部卒業。往診専門整形外科医。医学博士。東日本臨床整形外科学会学術奨励賞受賞。著書に「身長が2センチ縮んだら読む本」など。
件名 老年医学、転倒予防
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 おそろしい疾患は、ふくらはぎの不調から始まる…。血流を整える、足もとのぐらつきを抑える―。最新&簡単健康法。
(他の紹介)目次 第1章 ふくらはぎを健康に保つ!足ブランコ
第2章 ふくらはぎの驚くべき役割
第3章 ふくらはぎの筋力低下がもたらす健康リスク
第4章 ふくらはぎと密接な疾患を予防・改善
第5章 ふくらはぎと密接な脚の疾患を予防・改善
第6章 こむら返りは筋肉が衰えたサイン


内容細目表

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