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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 14

書誌情報

書名

食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし    

著者名 てまり/著
出版者 淡交社
出版年月 2025.8


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1 中央区民1113279739595/テ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 北区民2113214296595/テ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 図書情報館1310755697595.4/テ/2階図書室103一般図書貸出禁止在庫   ×

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2025
595.4 595.4
美容 毛髪 薬膳

書誌詳細

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タイトルコード 1008001960160
書誌種別 図書
書名 食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし    
書名ヨミ タベル ヘア ケア 
著者名 てまり/著
著者名ヨミ テマリ
出版者 淡交社
出版年月 2025.8
ページ数 219p
大きさ 19cm
分類記号 595.4
分類記号 595.4
ISBN 4-473-04680-2
内容紹介 食事と習慣をちょっと変えれば、髪も身体も心も美しくなる! 薬膳・中医学の知恵から、髪の悩みを食から改善する方法や体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説。チェックリスト、薬膳レシピ32品も掲載。
著者紹介 毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信。
件名 美容、毛髪、薬膳
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 食事と習慣をちょっと変えれば髪も身体も心も美しくなる!体質別チェックリスト薬膳レシピ32品つき。
(他の紹介)目次 1 髪の悩みをひも解く(「急な髪の変化」は身体からのSOS
髪がボロボロなのは「無理なダイエット」が原因かも ほか)
2 食べるヘアケア(一品、一食、間食から、ゆるっと始めましょう
食べるヘアケアで大切にしたい「補・巡・削」の考え ほか)
3 巡らす(季節と髪の関係
いますぐやめたい7つの習慣 ほか)
4 髪と付き合う(髪と心はつながっている
こだわるけど“とらわれすぎない” ほか)
(他の紹介)著者紹介 てまり
 毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。IT企業勤務中に体調を崩し、20代で希少ながん(悪性肉腫)を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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