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書名

はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ　　　　

著者名 三津家 貴也／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5

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1 旭山公園通1213199035782/ﾐ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
2 ちえりあ7900304911782/ﾐ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001859580
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせラン　お尻を使ってゆるく走るだけ　　　　
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセラン　
著者名 三津家 貴也／著
著者名ヨミ ミツカ タカヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.5
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 782
分類記号 782
ISBN 4-04-606909-2
内容紹介 2ケ月で-10kgも夢じゃない! 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
著者紹介 ランニングアドバイザー。インフルエンサー、ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師など活躍。
件名 ランニング、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 モミジガイ目
アカヒトデ目
マクヒトデ目
ルソンヒトデ目
マヒトデ目
ウデボソヒトデ目
(他の紹介)著者紹介 木暮 陽一
　１９６５年４月群馬県高崎市生まれ。２０２２年４月日本生物地理学会賞受賞「日本産ヒトデ類（棘皮動物　ヒトデ綱）の分類学的研究」(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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