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所蔵数 26 在庫数 20 予約数 0

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書名

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット     

著者名 佐久間 健一/著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180371817595.6/サ/1階図書室50A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2013100025595.6/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
3 元町3012913939595.6/サ/図書室5A一般図書一般貸出在庫  
4 東札幌4013209103595.6/サ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×
5 厚別8013119097595.6/サ/図書室22一般図書一般貸出貸出中  ×
6 西岡5013072136595.6/サ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
7 清田5513722016595.6/サ/図書室26一般図書一般貸出在庫  
8 澄川6013091472595.6/サ/図書室13一般図書一般貸出在庫  
9 山の手7013145862595.6/サ/図書室04a一般図書一般貸出貸出中  ×
10 9013051579595.6/サ/図書室7B一般図書一般貸出在庫  
11 中央区民1113261802595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
12 東区民3112672567595/サ/特設展示3一般図書一般貸出在庫  
13 白石区民4113204418595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
14 南区民6113246463595/サ/特設展示10一般図書一般貸出貸出中  ×
15 西区民7113207604595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
16 旭山公園通1213154378595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
17 新琴似新川2213123827595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
18 拓北・あい2312025576595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
19 3311973022595/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
20 白石東4212215067595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
21 北白石4413173115595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
22 厚別西8213192639595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
23 もいわ6311927666595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
24 新発寒9213127740595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
25 星置9311962386595/サ/図書室一般図書一般貸出在庫  
26 図書情報館1310254584595.6/サ/2階図書室LIFE-259一般図書貸出禁止在庫   ×

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2017
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001160593
書誌種別 図書
書名 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット     
書名ヨミ モデル ガ ヒミツ ニ シタガル タイカン リセット ダイエット 
著者名 佐久間 健一/著
著者名ヨミ サクマ ケンイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2017.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-7631-3621-3
内容紹介 たった5分のエクササイズであこがれの体形が手に入る! 姿勢や骨盤を整えて、脂肪をガンガン燃やす体にする「体幹リセットダイエット」を紹介する。一生太らないための食事のコツ、お悩み解消エクササイズなども収録。
件名 瘦身法
言語区分 日本語
書評掲載紙 産経新聞

(他の紹介)内容紹介 ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。
(他の紹介)目次 1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの?
やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)
2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる
やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)
3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる
モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)
4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方
「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)


内容細目表

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