蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
中央図書館 | 0180371817 | 595.6/サ/ | 1階図書室 | 50A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
新琴似 | 2013100025 | 595.6/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
元町 | 3012913939 | 595.6/サ/ | 図書室 | 5A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
4 |
東札幌 | 4013209103 | 595.6/サ/ | 図書室 | 8 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
5 |
厚別 | 8013119097 | 595.6/サ/ | 図書室 | 22 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
6 |
西岡 | 5013072136 | 595.6/サ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
7 |
清田 | 5513722016 | 595.6/サ/ | 図書室 | 26 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
8 |
澄川 | 6013091472 | 595.6/サ/ | 図書室 | 13 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
9 |
山の手 | 7013145862 | 595.6/サ/ | 図書室 | 04a | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
10 |
曙 | 9013051579 | 595.6/サ/ | 図書室 | 7B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
11 |
中央区民 | 1113261802 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
12 |
東区民 | 3112672567 | 595/サ/ | 特設展示3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
13 |
白石区民 | 4113204418 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
14 |
南区民 | 6113246463 | 595/サ/ | 特設展示10 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
15 |
西区民 | 7113207604 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
16 |
旭山公園通 | 1213154378 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
17 |
新琴似新川 | 2213123827 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
18 |
拓北・あい | 2312025576 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
19 |
栄 | 3311973022 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
20 |
白石東 | 4212215067 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
21 |
北白石 | 4413173115 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
22 |
厚別西 | 8213192639 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
23 |
もいわ | 6311927666 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
24 |
新発寒 | 9213127740 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
25 |
星置 | 9311962386 | 595/サ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
26 |
図書情報館 | 1310254584 | 595.6/サ/ | 2階図書室 | LIFE-259 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001160593 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット |
書名ヨミ |
モデル ガ ヒミツ ニ シタガル タイカン リセット ダイエット |
著者名 |
佐久間 健一/著
|
著者名ヨミ |
サクマ ケンイチ |
出版者 |
サンマーク出版
|
出版年月 |
2017.5 |
ページ数 |
95p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
595.6
|
分類記号 |
595.6
|
ISBN |
4-7631-3621-3 |
内容紹介 |
たった5分のエクササイズであこがれの体形が手に入る! 姿勢や骨盤を整えて、脂肪をガンガン燃やす体にする「体幹リセットダイエット」を紹介する。一生太らないための食事のコツ、お悩み解消エクササイズなども収録。 |
件名 |
瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
書評掲載紙 |
産経新聞 |
(他の紹介)内容紹介 |
ぽっこり下腹、極太もも、でか尻だってたちまち解消!3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。 |
(他の紹介)目次 |
1 生まれ変わり級のスリム体形になる 体幹リセットダイエットの秘密(なぜ気になる部分ほど太いままなの? やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか) 2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!体幹リセットエクササイズ(だれでも2週間で体幹リセットできる やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか) 3 モデルだけが知っている 一生太らないための食事のコツ(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 毎食、良質のたんぱく質をとる モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか) 4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ(失敗しないダイエット計画の立て方 「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか) |
内容細目表
前のページへ