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書誌情報

書名

糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる!不調が消える!　空腹な時間が健康な体をつくるカギだった　　　　

著者名 清水 泰行／監修 　 主婦の友社／編
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311970942498/ﾄ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001495744
書誌種別 図書
著者名 清水 泰行／監修
著者名ヨミ シミズ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-442940-0
分類記号 498.583
分類記号 498.583
書名 糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる!不調が消える!　空腹な時間が健康な体をつくるカギだった　　　　
書名ヨミ トウシツ オフ ト プチ ダンジキ ノ ダブル コウカ デ ヤセル フチョウ ガ キエル　
副書名 空腹な時間が健康な体をつくるカギだった
副書名ヨミ クウフク ナ ジカン ガ ケンコウ ナ カラダ オ ツクル カギ ダッタ
内容紹介 自身も18kgやせたドクターが、糖質オフの食事に「プチ断食」を組み合わせたダイエット方法を紹介。糖質オフ×プチ断食の理論と実践的な食事法を解説し、糖質オフの食事に役立つメニューを紹介する。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 炭水化物



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