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書名

平常心のレッスン。　カナヅチでフツーのOLだったわたしがフリーダイビングで世界一になれた理由　　　　

著者名 岡本 美鈴／著
出版者 旬報社
出版年月 2017.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410380501785/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001210083
書誌種別 図書
書名 平常心のレッスン。　カナヅチでフツーのOLだったわたしがフリーダイビングで世界一になれた理由　　　　
書名ヨミ ヘイジョウシン ノ レッスン　
著者名 岡本 美鈴／著
著者名ヨミ オカモト ミスズ
出版者 旬報社
出版年月 2017.11
ページ数 199p
大きさ 19cm
分類記号 785.28
分類記号 785.28
ISBN 4-8451-1511-2
内容紹介 呼吸を意識する。雑念をふりはらわない。怖れを手なずける…。地下鉄サリン事件の被害者から、フリーダイビングの世界チャンピオンとなった著者が、極限の世界でみつけたぶれない心のつくり方を伝える。
著者紹介 1973年生まれ。東京都出身。30歳でフリーダイビングを始める。2006年、日本記録を樹立。15年、世界選手権で日本人初となる個人戦金メダリストとなる。
個人件名 岡本 美鈴
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 明日はかならずくるわけじゃない。地下鉄サリン事件の被害者から、フリーダイビングの世界チャンピオンとなった著者が贈る、「今を生きる」ためのことば。呼吸を意識する、怖れを手なずける…極限の世界で見つけたぶれない心のつくり方。
(他の紹介)目次 プロローグ　心が身体を動かしている
１　技をきわめる（心の猿を受け入れる
リラックスの呼吸
怖さがわたしを成長させる　ほか）
２　自分を磨く（個性がないことも個性
目標を設定しなくてもいい
自分を変えるスイッチ　ほか）
３　伝える（リーダーシップを分けあう
キライなことはがんばらない
もういちど初心者　ほか）
エピローグ　指導者をめざして
(他の紹介)著者紹介 岡本 美鈴
　１９７３年東京都出身。地下鉄サリン事件に遭遇した後、３０歳でフリーダイビングを始める。２００６年には日本記録を樹立。２０１５年の世界選手権で日本人初となる個人戦金メダリストとなる。現在も日本代表として世界各地を転戦しながら、講演などを続けている。愛称は“みみずん”(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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