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書名

骨盤とんとん体あっためダイエット　1日1回でポカポカ、カラダすっきり!　　　　

著者名 松岡 博子／著
出版者 新講社
出版年月 2010.4

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タイトルコード 1008000264983
書誌種別 図書
書名 骨盤とんとん体あっためダイエット　1日1回でポカポカ、カラダすっきり!　　　　
書名ヨミ コツバン トントン カラダ アッタメ ダイエット　
著者名 松岡 博子／著
著者名ヨミ マツオカ ヒロコ
出版者 新講社
出版年月 2010.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-86081-326-0
内容紹介 上半身・下半身が冷える、足先が冷える、筋力がない、体が固い、むくみやすい人などにおすすめの「体あっため骨盤ダイエット体操」を紹介。体をあたためるライフスタイルも提案する。
著者紹介 福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整師会理事。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。著書に「からだ想いさんの1分間「骨盤ゆがみとり」体操」「1日1分!骨盤ゴロ寝ダイエット」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 松岡式・骨盤体操で…体温が上がって、みるみるやせる。目標、体温０．５度アップでマイナス５キロ。
(他の紹介)目次 プロローグ　「骨盤とんとん」が効く！（現代人は、冷えている！）
第１章　骨盤体操で代謝が上がる、みるみるやせる（骨盤体操の効果
「松岡式・骨盤体操」は５方向にアプローチ！　ほか）
第２章　松岡式・体あっため骨盤ダイエット体操（骨盤ダイエット体操で体をあたためよう
全身が冷える人におすすめ体操！　ほか）
第３章　即効！こんなときはこんな体あっため体操（冷えている人はへそまわりが固い！？
便秘・下痢になりやすい　ほか）
第４章　体あっため美人生活のヒント（冷えを取ってアンチエイジング
体温を上げてもっと美人に！　ほか）
(他の紹介)著者紹介 松岡 博子
　福岡県生まれ。アピア均整院院長。身体均整師会理事。身体均整法学園で身体均整法を学ぶ。東京・高田馬場に治療院を開業、均整師として活躍。高い治療実績を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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