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書名

「血管年齢」が若返る本　高血圧・糖尿病・高脂血症が逃げていく!　　ビタミン文庫　　

著者名 高沢 謙二／監修
出版者 マキノ出版
出版年月 2005.1

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タイトルコード 1006500193966
書誌種別 図書
書名 「血管年齢」が若返る本　高血圧・糖尿病・高脂血症が逃げていく!　　ビタミン文庫　　
書名ヨミ ケッカン ネンレイ ガ ワカガエル ホン　
著者名 高沢 謙二／監修
著者名ヨミ タカザワ ケンジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2005.1
ページ数 214p
大きさ 19cm
分類記号 493.24
分類記号 493.24
ISBN 4-8376-1194-X
内容紹介 黒豆の煮汁、レモン果汁、シソ油、豚肉、鼻歌ウォーキング、一人じゃんけん、昼寝…。サラサラ血液、しなやか血管になる食事や生活・運動の最新研究を医師や専門家が公開。血液と血管を自分でアンチエイジングする秘訣集。
件名 血管-疾患
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 サラサラ血液、しなやか血管になる食事や生活・運動の最新研究を医師や専門家が公開。血液と血管を自分でアンチエイジングする秘訣集。
(他の紹介)目次 第１章　血液・血管を若々しく保つ秘訣（「血管年齢」で健康状態がわかる
日常生活の注意で血管は若返る）
第２章　血液・血管が若返る食品（黒豆の煮汁―血流を促し血管を柔軟にする黒い色素“アントシアニン”
メロン―果物を朝食べると血液がサラサラになる
レモンの果汁―血液をサラサラにして血栓を防ぐレモン一個分の果汁　ほか）
血液・血管が若返る生活習慣（ストレス解消―血管を最も傷つける精神的ストレスをへらす
食後のウォーキング―食後の速歩きと腹式呼吸で血糖値が下がる
つま先歩き―脳血流が増し、脳血管の詰まりを防ぐ歩き方　ほか）
(他の紹介)著者紹介 高沢 謙二
　東京医科大学八王子医療センター循環器内科部長。東京医科大学第二内科助教授。東京薬科大学客員教授。１９５２年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業。同大学大学院修了。医学博士。日本循環器学会評議員、日本高血圧学会会員、日本動脈硬化学会会員。加速度脈波の波形解析による血管年齢を発案し、世界的に注目される。マスコミでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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