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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ヘタ筋トレ 失敗しようがない!  美人開花シリーズ  

著者名 森 拓郎/著   も〜さん/イラスト
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 北区民2113224113780/モ/特設展示B一般図書一般貸出貸出中  ×
2 ちえりあ7900282620780/モ/常設展示2一般図書一般貸出在庫  

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1975
326.2  326.2

書誌詳細

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タイトルコード 1008001451720
書誌種別 図書
書名 ヘタ筋トレ 失敗しようがない!  美人開花シリーズ  
書名ヨミ ヘタ キントレ 
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
著者名 も〜さん/イラスト
著者名ヨミ モーサン
出版者 ワニブックス
出版年月 2020.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8470-9873-4
内容紹介 たった7つの動きだけでいい! 運動神経ゼロでもできる自宅トレーニング本。最もやせたい部位「お尻・下腹・背中」に絞って解説する。Twitterで人気の「も〜さん」の実録マンガも収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ボディワーカー。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。著書に「食事10割でヤセる技術」など。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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