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書誌情報

書名

自分で治す!脊柱管狭窄症     

著者名 竹谷内 康修/著
出版者 洋泉社
出版年月 2015.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013373499494.6/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4013465523494.6/タ/図書室7一般図書一般貸出在庫  
3 北白石4413118375494/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000905995
書誌種別 図書
書名 自分で治す!脊柱管狭窄症     
書名ヨミ ジブン デ ナオス セキチュウカン キョウサクショウ 
著者名 竹谷内 康修/著
著者名ヨミ タケヤチ ヤスノブ
出版者 洋泉社
出版年月 2015.2
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-8003-0592-3
内容紹介 脊柱管狭窄症を改善するかんたん体操と、さまざまな生活動作の改善法を、カイロプラクティック専門クリニックの院長が、わかりやすく解説する。痛み、しびれが消えるノウハウが満載。チェック欄あり。
著者紹介 1974年東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。竹谷内医院院長。整形外科医、カイロプラクター。腰痛、肩こり、首の痛み、関節痛などの治療に取り組む。著書に「腰痛を根本から治す」など。
件名 脊柱管狭窄症
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 酒、ギャンブル、SNS、ムダ使い…etc.「依存脳」を克服するシンプルな思考法。
(他の紹介)目次 第1章 人をダメにするやめられない習慣=ゾンビ習慣とは(心と体を蝕む「ゾンビ習慣」
依存の種類“その(1)物質依存” ほか)
第2章 ゾンビ習慣「やめたいのにやめられない」のはなぜ?(ゾンビ習慣に支配される脳の仕組み
人は「幸福貯金」がなくなると快楽で借金をする
ゾンビ習慣にはドーパミンが関係している
感情が習慣を作っている
ゾンビ習慣にハマる人ハマらない人の違い)
第3章 どうしたらゾンビ習慣から抜け出せる?(脳ホルモンを利用する
ゾンビ習慣を良い習慣に置き換える
「エモーションシフト」の新常識
「エモーションシフト」の実践)
第4章 「やめたい習慣」別 依存しにくい脳の作り方と行動例(ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る(1)“脱・物質依存”
ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る(2)“脱・プロセス依存”
ゾンビ習慣に代わる新しい習慣を作る(3)脱・すべての依存)
第5章 ゾンビ習慣=「依存」脱却で待ち受ける未来(新しい習慣を身につけて自分を好きになる
自分が変わると周りも変わる
新しい習慣を定着させる技術)
(他の紹介)著者紹介 山下 あきこ
 医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。1974年佐賀県生まれ。1999年川崎医科大学卒業、2001年〜福岡大学病院脳神経内科勤務、2005年〜米国フロリダ州メイヨークリニックジャクソンビル神経内科留学を経て、2007年〜佐賀県如水会今村病院勤務。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指し、2016年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、コンサルティング等を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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