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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

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書名

骨ストレッチでスポーツ　しなやかに動けるからだへ　　　　

著者名 松村 卓／著
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12

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2 太平百合原2410387407781/ﾏ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001441425
書誌種別 図書
書名 骨ストレッチでスポーツ　しなやかに動けるからだへ　　　　
書名ヨミ ホネ ストレッチ デ スポーツ　
著者名 松村 卓／著
著者名ヨミ マツムラ タカシ
出版者 阿部出版
出版年月 2019.12
ページ数 171p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-87242-667-0
内容紹介 トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語



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