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所蔵数 21 在庫数 4 予約数 0

書誌情報

書名

短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド     

著者名 岡田 隆/著   石井 直方/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0181439019913.6/アサ/1階文庫92一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西岡5013215610913.6/アサ/文庫27一般図書一般貸出貸出中  ×
3 清田5514046639913.6/アサ/文庫22,23一般図書一般貸出在庫  
4 山の手7013245084913.6/アサ/文庫50一般図書一般貸出貸出中  ×
5 中央区民1113314759913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
6 北区民2113238915913/ア/ヤング一般図書一般貸出貸出中  ×
7 東区民3112697481913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
8 白石区民4113372975913/ア/文庫2一般図書一般貸出貸出中  ×
9 豊平区民5113194756913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
10 南区民6113250101913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
11 西区民7113238344913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
12 旭山公園通1213219452913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
13 新琴似新川2213129600913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
14 ふしこ3213162179913/ア/文庫一般図書一般貸出在庫  
15 苗穂・本町3413144209913/ア/文庫一般図書一般貸出在庫  
16 白石東4212258448913/ア/文庫一般図書一般貸出在庫  
17 菊水元町4313118368913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
18 北白石4413159221913/ア/特設展示5一般図書一般貸出貸出中  ×
19 厚別南8313312863913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
20 藤野6213231241913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
21 はちけん7410340884913/ア/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×

関連資料

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2020
2020
933.7 933.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000831889
書誌種別 図書
書名 短時間で思い通りのカラダをつくる筋トレボディメイク・メソッド     
書名ヨミ タンジカン デ オモイドオリ ノ カラダ オ ツクル キントレ ボディ メイク メソッド 
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 石井 直方/監修
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ナツメ社
出版年月 2014.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-8163-5646-9
内容紹介 短時間で効果的なトレーニングができる優れたメソッドを紹介し、腹・背中・胸・肩・腕・尻&脚といった部位ごとの筋トレ種目を写真で解説する。複数の種目を続けて行う10の筋トレプログラムを収録したDVD付き。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。
件名 筋力トレーニング
言語区分 日本語



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