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書名

1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス　　　　　

著者名 中村 悟／著 　 荻野 淳也／監修 　 木蔵シャフェ君子／監修
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.11

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1 新琴似2013457714498.3/ﾅ/新着図書一般図書一般貸出準備中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001899204
書誌種別 図書
書名 1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス　　　　　
書名ヨミ イップン デ トトノウ イツデモ ドコデモ マインドフルネス　
著者名 中村 悟／著
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出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.11
ページ数 252p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-534-06147-8
内容紹介 仕事や日常で集中できる時間が増えると、頭も心もクリアになる! 頭のモヤモヤや悩みがすっきり消える48個のノウハウを、具体的に紹介する。習慣化のコツやノウハウも伝える。書き込み式ワークあり。
著者紹介 慶應義塾大学環境情報学部卒業。ヤフー株式会社等を経て、マインドフルネス・メッセンジャー。一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート理事。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語



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