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書名

体調は血流が9割　「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善!　　　　

著者名 片岡 夕美子／著 　 梅岡 比俊／監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1008002007718
書誌種別 図書
書名 体調は血流が9割　「魔法の背骨ほぐし」で疲れ・冷え・老化が改善!　　　　
書名ヨミ タイチョウ ワ ケツリュウ ガ キュウワリ　
著者名 片岡 夕美子／著
著者名ヨミ カタオカ ユミコ
著者名 梅岡 比俊／監修
著者名ヨミ ウメオカ ヒトシ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2026.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
分類記号 492.79
分類記号 492.79
ISBN 4-04-607698-4
内容紹介 背骨は身体の中心であり、血管と神経の通り道。背骨をほぐすだけで、驚くほど血流は改善する。自宅で簡単にできるストレッチやマッサージ法「魔法の背骨ほぐし」をイラストで紹介。手軽なセルフケア習慣も掲載。
著者紹介 株式会社Life & Energy代表取締役。骨格矯正サロン「サニタス東京中目黒」院長。炭酸セラピスト創始者。
件名 カイロプラクティック
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 背骨の自力メンテナンスで全身をめぐらせて健康に！病みが消えた！ねこ背も治った！解剖生理学に基づく１日５分のゆがみ取りストレッチ。約１５万人を元気にした施術家が初公開！医師も推奨。
(他の紹介)目次 第１章　背骨と血流が健康のカギ（そもそも、血流とは「生命の運河」である
しなやかな背骨が、血のめぐりを支える
血流と背骨をつなぐ筋肉の働き
「ゆるめる・めぐらせる・整える」３ステップで背骨をほぐす
「自分を大切にするケア」が健康の出発点）
第２章　パーツ別「魔法の背骨ほぐし」で芯から整う（ステップ１　心構え
ステップ２　痛み・疲れがラクになるベリクルメソッド
ステップ３　もっとかっこよくなれるベリクルメソッド）
第３章　暮らしの中の手軽なセルフケア習慣（食べるエステ。「引き算」で身体は勝手にきれいに
美肌の敵は「便秘」。高級化粧水より「快便」を
美容と健康に効くスーパーフード、はちみつ
サプリメントは「一時的に補うもの」
発熱はラッキーなこと！？
お風呂とサウナで代謝ＵＰ！
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「表現」で心の疲れを癒やす
監修メッセージ）
(他の紹介)著者紹介 片岡 夕美子
　株式会社　Ｌｉｆｅ　＆　Ｅｎｅｒｇｙ代表取締役、「サニタス東京中目黒」院長（東京・中目黒／パリ）。炭酸セラピスト創始者。２０年以上、のべ４万人以上に施術してきた美と健康の専門家。１８歳でカイロプラクティックの道へ進む。解剖生理学をはじめ基礎医学を学び、１日５分からできる骨格トレーニング＆セルフケアマッサージ「ベリクル（Ｂｅｌｌｙｃｌｅ）メソッド」を開発。２５歳で独立し、サロンをオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
梅岡 比俊
　１９７３年生まれ。奈良県立医科大学卒業後、勤務医を経て、２００８年に兵庫県西宮市に梅岡耳鼻咽喉科クリニックを開業。現在は耳鼻咽喉科・小児科・心療内科・消化器内科、計９院を運営。これまでの臨床経験を背景に、「病気になってから治す医療」だけでなく、「病気になる前に防ぐ医療」の重要性を強く感じるようになり、その一環として、予防未病健康医師協会を設立。健康寿命の延伸に寄与するための啓発・教育活動を行っている。また、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『脱・通院ドクター梅チャンネル』では、「医者に行く前に、できることがある。」をテーマに、通院に頼りすぎない予防医学の考え方や、未病の段階で体調の変化に気づくためのヒントを発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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