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書名

健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと　筋肉のプロが教える!　　　　

著者名 大野 優介／著
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4

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1 図書情報館購入予定498.3/ｵ/２階図書室一般図書貸出禁止注文済 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001932944
書誌種別 図書
著者名 大野 優介／著
著者名ヨミ オオノ ユウスケ
出版者 自由国民社
出版年月 2025.4
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-426-13072-5
分類記号 498.3
分類記号 498.3
書名 健康長寿の人が毎日やっている筋肉にいいこと　筋肉のプロが教える!　　　　
書名ヨミ ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル キンニク ニ イイ コト　
副書名 筋肉のプロが教える!
副書名ヨミ キンニク ノ プロ ガ オシエル
内容紹介 何歳になっても筋肉は強くなる! 身体が衰えることで起こりうる将来の不安は、筋肉を育てて払拭しよう。今日からすぐに取り組める、筋肉に良い「食事」「運動」「休息」「その他の生活習慣」をわかりやすく紹介する。
著者紹介 理学療法士。ピラティスインストラクター。DNS認定エクササイズトレーナー。
件名1 健康法
件名2 筋力トレーニング



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