蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
体と心の疲れがとれる休養法 日本人の約8割は疲れている! POWER MOOK
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| 著者名 |
片野 秀樹/監修
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| 出版者 |
大洋図書
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| 出版年月 |
2025.6 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央区民 | 1113315913 | 498/カ/ | 新着図書 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001939729 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
体と心の疲れがとれる休養法 日本人の約8割は疲れている! POWER MOOK |
| 書名ヨミ |
カラダ ト ココロ ノ ツカレ ガ トレル キュウヨウホウ |
| 著者名 |
片野 秀樹/監修
|
| 著者名ヨミ |
カタノ ヒデキ |
| 出版者 |
大洋図書
|
| 出版年月 |
2025.6 |
| ページ数 |
63p |
| 大きさ |
30cm |
| 分類記号 |
498.35
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| 分類記号 |
498.35
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| ISBN |
4-8130-8617-8 |
| 内容紹介 |
「15分程度の昼寝をする」「雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を飲む」「疲労感を毎日記録する」など、疲れがとれる生活習慣を紹介。休養学が提唱する「7つの休養モデル」も解説。チェックリストあり。 |
| 件名 |
休養 |
| 言語区分 |
日本語 |
内容細目表
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