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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180176943 | F319.3/ｵ/ | 書庫４ | | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 2 |
中央図書館 | 0180186819 | F319.3/ｵ/ | 書庫４ | | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
栄 | 3311574077 | 319/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
はっさむ | 7310023473 | 319/ｵ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000702564 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
二つの戦後・ドイツと日本 NHKブックス |
| 書名ヨミ |
フタツ ノ センゴ ドイツ ト ニホン |
| 著者名 |
大岳 秀夫／著
|
| 著者名ヨミ |
オオタケ ヒデオ |
| 出版者 |
日本放送出版協会
|
| 出版年月 |
1992.7 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
319.34
|
| 分類記号 |
319.34
|
| ISBN |
4-14-001646-9 |
| 件名 |
ドイツ-対外関係、日本-対外関係 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
毎日新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
丸いプレート皿にたんぱく質・脂質を「１」、糖質を「１」、野菜・副菜を「２」の割合で盛り付けるだけ！するっとやせてリバウンドなし！！ |
| (他の紹介)目次 |
１ マジやせ黄金比レシピ「やせるしくみ＆レシピ準備編」（マジやせ黄金比でやせるしくみ（１） 「１（たんぱく質・脂質）：１（糖質）：２（野菜・副菜）」が食べてやせる黄金比
マジやせ黄金比でやせるしくみ（２）まずは１日１食だけ「プレート法」にする ほか）
２ マジやせ黄金比レシピ「たんぱく質・脂質編」（たんぱく質は２０ｇ、脂質は１５ｇを目指す
和風ポキ ほか）
３ マジやせ黄金比レシピ「野菜・副菜編」（野菜や副菜は「盛りだくさん」に！
塩麹シチュー ほか）
４ マジやせ黄金比レシピ「アレンジ編」（炊飯器で時短＆食べても太らないおやつ
炊飯器でワンプレート１ 鮭のプレート ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
まる
インスタグラムのフォロワー４３万人超（２０２４年１２月現在）。「ダイエットのモチベを上げる人」として、短期集中ダイエットを全力応援し続けるママダイエッター。万年ぽっちゃりで、一時はウエストが９０センチ超、体脂肪は３４％を記録。そこから「本気やせ」を目標に、３か月で−１２キロ、最終的に−１４キロを達成する。インスタグラムの投稿には１万を超えるコメントがつくなど熱い支持を集める。最近はしっかり食べてもやせられる黄金比１：１：２の「まるごはん」のレシピ考案に力を注ぎ、人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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