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書誌情報

書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111672580236/ボ/書庫3一般図書一般貸出在庫  

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フランツ・ボルケナウ 鈴木 隆
1986
910.26 910.26

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 2024年、第96回選抜高等学校野球大会21世紀枠出場。甲子園への軌跡!
(他の紹介)目次 第1章 「開拓の地と未開拓の野球部」
第2章 「コンビニ勤務の監督と5人の部員」
第3章 「導かれた青年たち」
第4章 「19人の快進撃」
第5章 「大人たちの情熱」
第6章 「初めての夢舞台」


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