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書誌情報

書名

眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法     

著者名 三橋 美穂/著
出版者 青志社
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013355500498.3/ミ/常設展示16一般図書一般貸出在庫   ○
2 中央区民1113232282498/ミ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2023
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001770923
書誌種別 図書
書名 眠りのさじ加減65歳からのやさしい睡眠法     
書名ヨミ ネムリ ノ サジカゲン ロクジュウゴサイ カラ ノ ヤサシイ スイミンホウ 
著者名 三橋 美穂/著
著者名ヨミ ミハシ ミホ
出版者 青志社
出版年月 2023.5
ページ数 197p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-86590-157-3
内容紹介 眠りの悩みから解放されて、「質のよい人生」を手に入れる! シニア世代だからこそ陥りがちな間違った睡眠習慣に焦点を当て、その原因や対策、季節に適した眠り方などを解説。Q&Aも掲載する。
著者紹介 快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。全国での講演や執筆活動のほか寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。著書に「眠トレ!」など。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 これ1冊で全部がわかる!学ぶ人、教える人、聴く人、演奏する人―。あらゆる音楽人が身につけるべき教養を豊富な譜例と図版でわかりやすく解説。大好評ロングセラー!音楽の全分野を学べるキーワード事典!
(他の紹介)目次 音楽の基礎を学ぶ
世界の音楽を知る
ポピュラー音楽を知る
音楽を記録する
楽器を奏でる
音楽のしくみを知る
音楽をかたちづくる
音楽を分析する
音楽を分類する
音楽を伝える
音楽の歴史を知る
日本の音楽を知る


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