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書誌情報

雑誌名

週刊新潮

巻号名 2024年 2月29日号 通巻3421号
通番 03421
発行日 20240229
出版者 新潮社

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書誌詳細

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タイトルコード 2998000382607
巻号名 2024年 2月29日号 通巻3421号
通番 03421
発行日 20240229
特集記事 「岸田の金庫番」総理秘書官の「銀座豪遊」
出版者 新潮社

(他の紹介)内容紹介 こんなことはありませんか？段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう！３つのストレッチと４つの筋トレ＋ヨガ・食事で足のチカラを強くする！
(他の紹介)目次 第１章　筋肉・骨について知る（筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化　ほか）
第２章　１００歳まで歩ける必要最小限の筋トレ（脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果　ほか）
第３章　ヨガで筋活・骨活の効果を高める（筋活・骨活＋ヨガ
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第４章　筋活・骨活の効果を上げる食事学（筋肉の回復のために気をつけたいこと
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(他の紹介)著者紹介 藤谷 博人
　聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医）。所属団体：日本臨床スポーツ医学会（理事）、神奈川県スポーツ協会（理事）、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
　松浦整形外科内科院長（聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師）。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医）。所属団体：日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局（代表）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 「岸田の金庫番」総理秘書官の「銀座豪遊」
2 『セクシー田中さん』原作者急死の元凶"SNSの深淵"を探る
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