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書誌情報

書名

キレイな透明感&ツヤ!大人のグルーデコ・ジュエリー 新しい素材「wGlue Pro」で作るワンランク上のアクセサリー    

著者名 日本グルーデコ協会/監修   西田 真弓/[ほか著]
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510247014751/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2024
498.3 498.3
健康法 ストレッチング 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008001391157
書誌種別 図書
書名 キレイな透明感&ツヤ!大人のグルーデコ・ジュエリー 新しい素材「wGlue Pro」で作るワンランク上のアクセサリー    
書名ヨミ キレイ ナ トウメイカン アンド ツヤ オトナ ノ グルーデコ ジュエリー 
著者名 日本グルーデコ協会/監修
著者名ヨミ ニホン グルーデコ キョウカイ
著者名 西田 真弓/[ほか著]
著者名ヨミ ニシダ マユミ
出版者 日東書院本社
出版年月 2019.7
ページ数 80p
大きさ 24cm
分類記号 751.9
分類記号 751.9
ISBN 4-528-02254-6
内容紹介 透明感とツヤのある全く新しい素材「wGlue Pro」の特徴や扱い方を解説。さらに、人気講師・作家による、大人の女性にぴったりな本格的ジュエリー&アクセサリーをレシピ付きで紹介する。
件名 工作、エポキシ樹脂、アクセサリー
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こんなことはありませんか?段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう!3つのストレッチと4つの筋トレ+ヨガ・食事で足のチカラを強くする!
(他の紹介)目次 第1章 筋肉・骨について知る(筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化 ほか)
第2章 100歳まで歩ける必要最小限の筋トレ(脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果 ほか)
第3章 ヨガで筋活・骨活の効果を高める(筋活・骨活+ヨガ
呼吸でお腹を強くして体の軸を安定させる=腹活 ほか)
第4章 筋活・骨活の効果を上げる食事学(筋肉の回復のために気をつけたいこと
筋肉とたんぱく質の関係 ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤谷 博人
 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医)。所属団体:日本臨床スポーツ医学会(理事)、神奈川県スポーツ協会(理事)、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
 松浦整形外科内科院長(聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師)。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医)。所属団体:日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局(代表)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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