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所蔵数 14 在庫数 5 予約数 0

書誌情報

書名

あかあかくろくろ   いっしょにあそぼ  

著者名 柏原 晃夫/作・絵
出版者 学研教育出版
出版年月 2010.6


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180829541J/ア/絵本18絵本一般貸出貸出中  ×
2 元町3013116292J/ア/小型本J2絵本一般貸出貸出中  ×
3 厚別8013185643J/ア/小型本44絵本一般貸出貸出中  ×
4 厚別8013305654J/ア/小型本44絵本一般貸出貸出中  ×
5 澄川6013207136J/ア/絵本1J13絵本一般貸出在庫  
6 9013363123J/ア/絵本125A絵本一般貸出貸出中  ×
7 北区民2113198762J/ア/小型本絵本一般貸出貸出中  ×
8 東区民3112735570J/ア/小型本絵本一般貸出在庫  
9 南区民6113217142J/ア/小型本絵本一般貸出在庫  
10 太平百合原2410395038J/ア/図書室絵本一般貸出貸出中  ×
11 白石東4212216545J/イ/絵本絵本一般貸出在庫  
12 白石東4212220232J/イ/絵本絵本一般貸出在庫  
13 東月寒5213114993J/ア/絵本1絵本一般貸出貸出中  ×
14 西野7213081792J/ア/図書室絵本一般貸出貸出中  ×

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柏原 晃夫
2024
498.3 498.3
健康法 ストレッチング 筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000298141
書誌種別 図書
書名 あかあかくろくろ   いっしょにあそぼ  
書名ヨミ アカ アカ クロ クロ 
著者名 柏原 晃夫/作・絵
著者名ヨミ カシワラ アキオ
出版者 学研教育出版
出版年月 2010.6
ページ数 [24p]
大きさ 18×18cm
分類記号 E
分類記号 E
ISBN 4-05-203302-5
内容紹介 赤いりんご、黒いながぐつ、白いゆきだるま。赤ちゃんが注目する白黒を中心に、「赤」でコントラストを効かせた黒、白、赤絵本。色の名まえや物の名まえに触れることができます。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こんなことはありませんか?段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう!3つのストレッチと4つの筋トレ+ヨガ・食事で足のチカラを強くする!
(他の紹介)目次 第1章 筋肉・骨について知る(筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化 ほか)
第2章 100歳まで歩ける必要最小限の筋トレ(脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果 ほか)
第3章 ヨガで筋活・骨活の効果を高める(筋活・骨活+ヨガ
呼吸でお腹を強くして体の軸を安定させる=腹活 ほか)
第4章 筋活・骨活の効果を上げる食事学(筋肉の回復のために気をつけたいこと
筋肉とたんぱく質の関係 ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤谷 博人
 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医)。所属団体:日本臨床スポーツ医学会(理事)、神奈川県スポーツ協会(理事)、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
 松浦整形外科内科院長(聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師)。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医)。所属団体:日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局(代表)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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