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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

ピアニストのノート   講談社選書メチエ  

著者名 ヴァレリー・アファナシエフ/著   大野 英士/訳
出版者 講談社
出版年月 2012.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0119153070760.4/ア/書庫1一般図書一般貸出在庫  

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498.3 498.3
健康法 ストレッチング 筋力トレーニング

書誌詳細

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タイトルコード 1008000888442
書誌種別 図書
書名 台湾  2014/15年版 ARCレポート  
書名ヨミ タイワン 
著者名 ARC国別情勢研究会/編集
著者名ヨミ エーアールシー クニベツ ジョウセイ ケンキュウカイ
出版者 ARC国別情勢研究会
出版年月 2014.11
ページ数 166p
大きさ 26cm
分類記号 332.224
分類記号 332.224
ISBN 4-907366-25-4
内容紹介 台湾の政治・社会情勢や経済動向、貿易・投資動向、両岸経済交流、経済・貿易政策と制度、対日関係、産業動向、市場環境についてレポートする。また、基礎事項や政治体制、マスコミといった、台湾の基礎データも収録。
件名 台湾-経済
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 こんなことはありませんか?段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう!3つのストレッチと4つの筋トレ+ヨガ・食事で足のチカラを強くする!
(他の紹介)目次 第1章 筋肉・骨について知る(筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化 ほか)
第2章 100歳まで歩ける必要最小限の筋トレ(脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果 ほか)
第3章 ヨガで筋活・骨活の効果を高める(筋活・骨活+ヨガ
呼吸でお腹を強くして体の軸を安定させる=腹活 ほか)
第4章 筋活・骨活の効果を上げる食事学(筋肉の回復のために気をつけたいこと
筋肉とたんぱく質の関係 ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤谷 博人
 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医)。所属団体:日本臨床スポーツ医学会(理事)、神奈川県スポーツ協会(理事)、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
 松浦整形外科内科院長(聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師)。整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医)。所属団体:日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局(代表)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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