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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
北白石 | 4413127293 | 913/ｳ/ | 文庫 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000919160 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
名家の家訓 人生を開く「処世の言葉」 知的生きかた文庫 |
| 書名ヨミ |
メイカ ノ カクン |
| 著者名 |
山口 秀範／著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマグチ ヒデノリ |
| 出版者 |
三笠書房
|
| 出版年月 |
2015.4 |
| ページ数 |
315p |
| 大きさ |
15cm |
| 分類記号 |
159.3
|
| 分類記号 |
159.3
|
| ISBN |
4-8379-8330-9 |
| 内容紹介 |
さまざまな時代の武家・商家・農家・職人・学者等の家訓を選び出し、その内容と作者について紹介する。仕事や学業を進めるうえでのヒントや、処世の知恵が満載。「オリジナル家訓作り」ができるワークシートあり。 |
| 件名 |
家憲・家訓 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
こんなことはありませんか？段差がない所でつまずく、歩くスピードが遅くなった、階段などで手すりにつかまりたくなる、片足立ちで靴下をはけない。これらは筋力低下のサインです。転倒やケガにつながります。予防のために筋活・骨活を始めましょう！３つのストレッチと４つの筋トレ＋ヨガ・食事で足のチカラを強くする！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 筋肉・骨について知る（筋肉と骨の役割
加齢による筋肉の変化 ほか）
第２章 １００歳まで歩ける必要最小限の筋トレ（脚を鍛えて転倒予防
ストレッチの効果 ほか）
第３章 ヨガで筋活・骨活の効果を高める（筋活・骨活＋ヨガ
呼吸でお腹を強くして体の軸を安定させる＝腹活 ほか）
第４章 筋活・骨活の効果を上げる食事学（筋肉の回復のために気をつけたいこと
筋肉とたんぱく質の関係 ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
藤谷 博人
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医）。所属団体：日本臨床スポーツ医学会（理事）、神奈川県スポーツ協会（理事）、日本整形外科学会、日本膝関節学会、日本スポーツ整形外科学会、日本スポーツ協会(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 留美子
松浦整形外科内科院長（聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座非常勤講師）。整形外科医（日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本医師会認定健康スポーツ医）。所属団体：日本整形外科学会、日本臨床スポーツ医学会、日本骨粗鬆症学会、日本転倒予防学会、整形外科ヨガ事務局（代表）(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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