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書誌情報

書名

緑色のライオン 垣内磯子詩集  ジュニア・ポエム双書  

著者名 垣内 磯子/著   辻 恵子/切り絵
出版者 銀の鈴社
出版年月 2003.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 藤野6210330285440/ト/図書室一般図書一般貸出在庫  

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1985
440.12 440.12
健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008000925835
書誌種別 電子図書
書名 緑色のライオン 垣内磯子詩集  ジュニア・ポエム双書  
書名ヨミ ミドリイロ ノ ライオン 
著者名 垣内 磯子/著
著者名ヨミ カキウチ イソコ
著者名 辻 恵子/切り絵
著者名ヨミ ツジ ケイコ
出版者 銀の鈴社
出版年月 2003.10
ページ数 98p
分類記号 911.56
分類記号 911.56
ISBN 4-87786-164-5
内容紹介 前向きに生きていくための「おまじない」や、恋にふるえる心、親子の情愛…。パラパラ読めば、明日への元気がモリモリわいてくる、心の栄養剤ポエム!
著者紹介 東京都生まれ。早稲田大学仏文科卒業。第一詩集「なんでもない風」で早大小野梓賞を受賞。著書に「それぞれの答」「ねこふんじゃった」「ねすごしたサンタクロース」など。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ!寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます!
(他の紹介)目次 はじめに リラックスできるから効果がある
序章 今日1日を疲れない体で過ごす方法があった
1 「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
2 肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
3 体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
4 疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
5 内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに 今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
 44歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生1万人超/トレーナー歴12年、予約待ち6か月/リピート率90%。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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