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書誌情報

書名

文化水流探訪記     

著者名 やけのはら/著
出版者 青土社
出版年月 2018.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410432855770/ヤ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2018
2018
770.4 770.4
日本-対外関係-アメリカ合衆国

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001320088
書誌種別 図書
書名 文化水流探訪記     
書名ヨミ ブンカ スイリュウ タンボウキ 
著者名 やけのはら/著
著者名ヨミ ヤケノハラ
出版者 青土社
出版年月 2018.11
ページ数 236p
大きさ 19cm
分類記号 770.4
分類記号 770.4
ISBN 4-7917-7108-0
内容紹介 比類なき読書家ミュージシャンが贈る、「文化=culture=教養」案内。音楽家から作家、漫画家、映画監督、文化人、プロレスラーまでを語る。『POPEYE』連載に厳選エッセイを加えて書籍化。
著者紹介 1980年神奈川県生まれ。DJやトラックメーカー、ラッパー、執筆業など、多様なフィールドを確かな審美眼と独自の嗅覚で渡り歩く。
件名 芸能人、サブカルチャー
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ!寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます!
(他の紹介)目次 はじめに リラックスできるから効果がある
序章 今日1日を疲れない体で過ごす方法があった
1 「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
2 肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
3 体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
4 疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
5 内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに 今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
 44歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生1万人超/トレーナー歴12年、予約待ち6か月/リピート率90%。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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