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書名

いえない時間　　　光文社文庫　　

著者名 夏樹 静子／著
出版者 光文社
出版年月 2016.11

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1 厚別8013405371913.6/ﾅﾂ/文庫21一般図書一般貸出在庫　  ○
2 新琴似新川2213105063913/ﾅ/文庫一般図書一般貸出貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1008001105081
書誌種別 図書
書名 いえない時間　　　光文社文庫　　
書名ヨミ イエナイ ジカン　
著者名 夏樹 静子／著
著者名ヨミ ナツキ シズコ
出版者 光文社
出版年月 2016.11
ページ数 328p
大きさ 16cm
分類記号 913.6
分類記号 913.6
ISBN 4-334-77385-4
内容紹介 男女のすれ違う心。完璧な計画に潜む陥穽。驚愕の結末-。弁護士・朝吹里矢子、検事・霞夕子の人気シリーズから、夫婦の心の機微を絶妙に切り取るショートショート作品まで、初収録の作品のみ全7編を収めた短編集。
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ！寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます！
(他の紹介)目次 はじめに　リラックスできるから効果がある
序章　今日１日を疲れない体で過ごす方法があった
１　「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
２　肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
３　体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
４　疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
５　内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに　今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
　４４歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生１万人超／トレーナー歴１２年、予約待ち６か月／リピート率９０％。ＮＨＫ文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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