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書誌情報

書名

カムイミンタラ 季刊 富良野自然塾 2011 夏 vol.15    

著者名 倉本 聡/監修   エフジー武蔵/協力
出版者 富良野自然塾
出版年月 [2011]


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0118729433KR519/カ/書庫6郷土資料貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000454842
書誌種別 図書
書名 カムイミンタラ 季刊 富良野自然塾 2011 夏 vol.15    
書名ヨミ カムイミンタラ 
著者名 倉本 聡/監修
著者名ヨミ クラモト ソウ
著者名 エフジー武蔵/協力
著者名ヨミ エフジー ムサシ
出版者 富良野自然塾
出版年月 [2011]
ページ数 97p
大きさ 21cm
分類記号 519.04
分類記号 519.04
内容紹介 東日本大震災・特集号
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ!寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます!
(他の紹介)目次 はじめに リラックスできるから効果がある
序章 今日1日を疲れない体で過ごす方法があった
1 「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
2 肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
3 体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
4 疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
5 内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに 今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
 44歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生1万人超/トレーナー歴12年、予約待ち6か月/リピート率90%。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

1 「ヒトに問う」東日本大震災によせて
倉本 聡/著
2 日本中に広がる富良野自然塾の心 今治自然塾開墾記念シンポジウム
3 森の言葉 富良野塾起草文より
4 地球環境レポート第15回 「原発問題」
鴨志田 公男/著
5 「北の国から」放映30周年によせて
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