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書名

オードリー・タン日本人のためのデジタル未来学　　　　　

著者名 早川 友久／著
出版者 ビジネス社
出版年月 2021.4

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1 旭山公園通1213142720007/ﾊ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 太平百合原2410395996007/ﾊ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 図書情報館1310510738007.3/ﾊ/２階図書室WORK-407一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001578121
書誌種別 図書
書名 オードリー・タン日本人のためのデジタル未来学　　　　　
書名ヨミ オードリー タン ニホンジン ノ タメ ノ デジタル ミライガク　
著者名 早川 友久／著
著者名ヨミ ハヤカワ トモヒサ
出版者 ビジネス社
出版年月 2021.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 007.3
分類記号 007.3
ISBN 4-8284-2266-4
内容紹介 AI、DXからダイバーシティまで、オードリー流デジタル入門の決定版。台湾が生んだ世界的天才オードリー・タンの言葉から、日本人の未来を形づくるヒントの数々を読み解く。
著者紹介 1977年栃木県生まれ。早稲田大学卒。ライター、翻訳家。李登輝元総統日本人秘書。財団法人李登輝基金会顧問。著書に「李登輝」など。
件名 情報と社会
個人件名 オードリー・タン
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ！寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます！
(他の紹介)目次 はじめに　リラックスできるから効果がある
序章　今日１日を疲れない体で過ごす方法があった
１　「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
２　肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
３　体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
４　疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
５　内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに　今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
　４４歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生１万人超／トレーナー歴１２年、予約待ち６か月／リピート率９０％。ＮＨＫ文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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