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書誌情報

書名

ルドルフ・シュタイナー その人物とヴィジョン  河出文庫  

著者名 C・ウィルソン/[著]   中村 保男/訳   中村 正明/訳
出版者 河出書房新社
出版年月 1994.1


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 拓北・あい2311871640115/シ/文庫一般図書一般貸出在庫  

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1996
611.151 611.151
農村計画 グリーンツーリズム

書誌詳細

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タイトルコード 1001000795027
書誌種別 図書
書名 ルドルフ・シュタイナー その人物とヴィジョン  河出文庫  
書名ヨミ ルドルフ シュタイナー 
著者名 C・ウィルソン/[著]
著者名ヨミ C ウィルソン
著者名 中村 保男/訳
著者名ヨミ ナカムラ ヤスオ
著者名 中村 正明/訳
著者名ヨミ ナカムラ マサアキ
出版者 河出書房新社
出版年月 1994.1
ページ数 275p
大きさ 15cm
分類記号 115.7
分類記号 115.7
ISBN 4-309-46129-8
個人件名 Steiner Rudolf
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「頑張らない筋トレ」で心も体もスッキリ!寝ても寝ても疲れがとれない、マッサージに行ってもダメ、そもそも、それさえできないヘトヘトのあなたへ―そんな毎日が「快調な毎日」へとガラッと変わる方法を教えます!
(他の紹介)目次 はじめに リラックスできるから効果がある
序章 今日1日を疲れない体で過ごす方法があった
1 「脳神経」からのアプローチで体のムダな「力み」がとれる
2 肋骨を動かせると呼吸の力がアップして全身がラクになる
3 体をひねって筋肉を柔らかくできれば動きやすい体に
4 疲れにくくなりシルエットもキレイになれるちょっとしたこと
5 内側からキレイになって「調子がいい」がずっと続く
おわりに 今の体がもっとラクにできる可能性は本当にある
(他の紹介)著者紹介 坂村 純子
 44歳の時に身体の深層筋を鍛えるピラティスに出会い、パーソナルトレーナーとして起業。その後、理学療法士から骨盤矯正や頭蓋骨矯正を学び、セラピストとしても活動。現在は、体芯力のメソッドとこれまでの経験を活かし、ラクに動ける「疲れにくい身体作り」の専門家として活動中。受講生1万人超/トレーナー歴12年、予約待ち6か月/リピート率90%。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらいをはじめ、講師のオファー続々(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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