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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

更年期 そしてなりたい自分に近づく方法  悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決  

著者名 高尾 美穂/著
出版者 新星出版社
出版年月 2024.6


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2024
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001862981
書誌種別 図書
書名 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法  悩み・不安・困った!を専門医がスッキリ解決  
書名ヨミ コウネンキ 
著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 新星出版社
出版年月 2024.6
ページ数 173p
大きさ 19cm
分類記号 495.13
分類記号 495.13
ISBN 4-405-09457-4
内容紹介 疲れやすい、急に汗がたくさん出るなど、更年期のさまざまな“困った”に答えながら、不調が起こる原因、治療法、セルフケアについて専門医が詳しく解説。更年期から先の人生の不安を解決する方法も紹介。チェックリストあり。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。
件名 更年期
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 人生の主役は自分。自分の心地よさを自分で見つけよう。
(他の紹介)目次 更年期とその先の不安を解決しましょう!
第1章 更年期についての「思い込み」をなくすQ&A(ホットフラッシュやイライラがなければ更年期症状ではない?
重いか軽いかの差はあっても、誰にでも更年期障害が起こる? ほか)
第2章 更年期についての「不安」をなくすQ&A(そもそも「更年期」って何?
更年期症状が軽い人と、重い人がいるのはなぜ? ほか)
第3章 更年期の悩みを「婦人科」で解決!(受診の流れがわかっていれば安心
治療の基本は「補う」「整える」 ほか)
第4章 更年期の不調をセルフケアで緩和!(予測できることに備えよう
生活習慣のキホン(1)食事ケア ほか)
第5章 更年期から先の人生の不安を解決!(“銀ちゃんと考える”更年期の先の人生
人生100年時代の新たなステージで考えること ほか)
(他の紹介)著者紹介 高尾 美穗
 医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。女性のための統合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。東京慈恵会医科大学大学院修了後、東京慈恵会医科大学病院産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て現職。音声配信プラットフォームstand.fmでは「高尾美穂からのリアルボイス」をほぼ毎日配信し、リスナーの多様な悩みに答え、楽に生きられる考え方を届けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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