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書名

1回1分!本気やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!    

著者名 まる/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
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まる
2023
595.6 595.6
キャリアデザイン

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001820601
書誌種別 図書
書名 1回1分!本気やせダイエット 3か月で体重60kg→48kg、食べてもやせる!    
書名ヨミ イッカイ イップン マジヤセ ダイエット 
著者名 まる/著
著者名ヨミ マル
出版者 KADOKAWA
出版年月 2023.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-606616-9
内容紹介 自分に合ったやり方を見つければ、すぐに結果が出て見た目が変わる! 1回1分でできる骨格別ダイエットトレーニングを写真で紹介。しっかり食べてやせる食事法も掲載する。チェックリストあり。
著者紹介 ダイエットのモチベを上げる人として、短期集中ダイエットを全力応援するママダイエッター。
件名 瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 転職か独立か…地方か都市か…会社に残るか辞めるか…それぞれのライフステージにおいて、仕事と人生を調和させ、より充実した毎日を送るためのキャリアの築き方。自分が納得して選ぶから、どんな生き方も正解になる!15年間、2000人以上のキャリアと向き合いわかった幸せのヒント。
(他の紹介)目次 Prologue 「このままでいいのか?」仕事と人生を本気で考える
1 「どう生きる?」自分と真剣に向き合う
2 「どこで、どう働く?」多様化する社会での選択肢
3 「何をすればいいの?」本気で転職したいと思ったら
4 「納得解を見つける!」理想の人生を実現するために
Epilogue 「幸福解を生きる」納得して選べば、すべてが正解だ
Appendix キャリアデザインで人生を変えた人たちの声


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