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書誌情報

書名

おかあちゃん、こんな僕やけど、産んでくれてありがとう 精神障がいがある人の家族15の軌跡  みんなねっとライブラリー  

著者名 青木 聖久/著
出版者 ペンコム
出版年月 2022.1


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書誌詳細

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タイトルコード 1008001642356
書誌種別 図書
書名 おかあちゃん、こんな僕やけど、産んでくれてありがとう 精神障がいがある人の家族15の軌跡  みんなねっとライブラリー  
書名ヨミ オカアチャン コンナ ボク ヤケド ウンデ クレテ アリガトウ 
著者名 青木 聖久/著
著者名ヨミ アオキ キヨヒサ
出版者 ペンコム
出版年月 2022.1
ページ数 315,6p
大きさ 19cm
分類記号 369.28
分類記号 369.28
ISBN 4-295-40637-2
内容紹介 精神障がいがある子ども・きょうだい・配偶者と人生を共にしてきた15組の家族にインタビューし、過去をどう乗り越え、未来へ歩み出したのかを紹介。用語解説も収録する。『月刊みんなねっと』掲載を単行本化。
著者紹介 1965年淡路島生まれ。日本福祉大学教授。精神保健福祉士。博士(社会福祉学)。著書に「追体験 霧晴れる時」など。
件名 精神障害、家族関係
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。摂るべきカロリー量をどう算出するが、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。
(他の紹介)目次 第1章 ダイエットの失敗には必ず理由がある―もう回り道しないためのダイエットリテラシー(「残念ダイエット」チェックリスト
これまでのダイエットのどこがどう間違っていたのか? ほか)
第2章 運動はやせるために必要ですが、運動ではやせません―目からウロコの「運動」新常識(ダイエットは食事が9割
ロジカルダイエットの4大メリット ほか)
第3章 実践!ロジカルダイエット―3か月で「勝手にやせる体」を手に入れる(急激なダイエットが必ず失敗する理由を知っていますか?
ダイエット中の脳と体は「コンフォートゾーン」に戻りたい ほか)
第4章 ダイエットには人生を変える力がある―思い描いた未来をロジカルにつかみ取る(体の変化はダイレクトに自信につながる
9か月で9キロ減!ウエディングドレスが2サイズ下がったSさん ほか)
(他の紹介)著者紹介 清水 忍
 トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP)、健康運動指導士。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルな指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。ダイエット指導歴三十五年以上。NESTA JAPANエリアマネージャー、菊池投手考案の複合野球施設「King of the Hill」アドバイザー。「Tarzan」監修など多くのメディアで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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