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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
新琴似 | 2013406869 | 146/フ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310454754 | 146.8/フ/ | 2階図書室 | LIFE-260 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001852257 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
藤野 智哉/[著]
|
| 著者名ヨミ |
フジノ トモヤ |
| 出版者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
| 出版年月 |
2024.4 |
| ページ数 |
222p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-7993-3027-2 |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| 書名 |
「そのままの自分」を生きてみる 精神科医が教える心がラクになるコツ |
| 書名ヨミ |
ソノママ ノ ジブン オ イキテ ミル |
| 副書名 |
精神科医が教える心がラクになるコツ |
| 副書名ヨミ |
セイシンカイ ガ オシエル ココロ ガ ラク ニ ナル コツ |
| 内容紹介 |
弱くてポンコツな自分でもいい。時には惰性で生きたっていい-。精神科医が教える“自分らしさを大事に、生きやすくなる”45のメッセージ。書き込みページあり。ワークシート(購入者限定)のダウンロードサービス付き。 |
| 著者紹介 |
秋田大学医学部卒業。精神科医。産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」など。 |
| 件名1 |
カウンセリング
|
| (他の紹介)内容紹介 |
相手を傷つけないように、周りから嫌われないように…そんな思いからつい“いい人”を演じてしまい、疲れてしまったことはありませんか?“いい人”をやめたからといって、悪い人になるわけではありません。もっと別の、心おだやかな人になれる可能性があるのです。ベストセラー多数の和尚が、毎日をラクに生きるための教えをやさしく説きます。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 毎日がラクになる、小さなヒント(人の目を気にするクセをやめよう 親友がいなくてさみしい時は ほか) 2章 困った時は、こうしよう(嫌なことにノーと言えない時は 意味のない愚痴はスルーしよう ほか) 3章 人づきあいが楽しくなるコツ(初対面の人と打ちとけるコツ 気乗りしないお誘いは断ろう ほか) 4章 心地いい関係のつくり方(気が合わない人には心の緩衝材を持とう しつこい人には線を引こう ほか) |
内容細目表
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