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書誌情報

書名

チャック・スペザーノ博士のこころを癒すと、カラダが癒される     

著者名 チャック・スペザーノ/著   ジェニー・ティスハースト/著   伊藤 由紀子/訳   栗原 弘美/監修
出版者 ヴォイス出版事業部
出版年月 2005.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 西岡5012882329146/ス/図書室2一般図書一般貸出在庫  

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2024
146.8 146.8
カウンセリング

書誌詳細

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タイトルコード 1006500253867
書誌種別 図書
書名 チャック・スペザーノ博士のこころを癒すと、カラダが癒される     
書名ヨミ チャック スペザーノ ハクシ ノ ココロ オ イヤス ト カラダ ガ イヤサレル 
著者名 チャック・スペザーノ/著
著者名ヨミ チャック スペザーノ
著者名 ジェニー・ティスハースト/著
著者名ヨミ ジェニー ティスハースト
著者名 伊藤 由紀子/訳
著者名ヨミ イトウ ユキコ
出版者 ヴォイス出版事業部
出版年月 2005.8
ページ数 249p
大きさ 20cm
分類記号 146.8
分類記号 146.8
ISBN 4-89976-088-4
内容紹介 こころは、カラダを、時に傷つけ、時に癒す。「深層心理・心のクセ」と「病気/ケガ」の対応一覧収録。こころのどこを癒したら、その病気から抜けやすくなるかも詳述。
件名 カウンセリング、精神身体医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 「普通」「常識」「みんな」が気になったときに読んでほしい。自分らしさを大事に、生きやすくなる45のメッセージ。悩んで苦しい心にしみ込むゆるっと優しい言葉と精神科医の知見。
(他の紹介)目次 第1章 まずは自分をいたわり、ケアする(「変わりたいとき」は、つらいときやしんどいとき。まずは自分を癒して、ケアしてあげて。
自分が「しんどい」と思ったら、それはもう「しんどい」ってことです。 ほか)
第2章 「他人」を気にしすぎない(世の中には、正面から受け止めなくていい言葉があります。
好きでもない人にまで好かれようとがんばってないですか? ほか)
第3章 「人間関係」をちょっと変えてみる(人間関係は「距離をとって解決」というパターンもあります。
足を引っ張ってくる人を気にするより、手を引っ張ってくれる人と仲良く生きていきましょうよ。 ほか)
第4章 「自分の気持ち」に耳を傾ける(「普通の人」「ちゃんとした人」なんていう実在しない生き物を目指さなくていい。
「自分が幸せに感じること」を考えてノートに書き出してみる。 ほか)
第5章 自分のタイミングがきたら、変われるように(人からの評価を気にしない。変わりたいときはつねに自分目線。「他人の目線」は禁止。
「変わりたい」と思ったときは「逆に休んでみる」が大切。 ほか)
(他の紹介)著者紹介 藤野 智哉
 1991年生まれ。精神科医。産業医。公認心理師。秋田大学医学部卒業。幼少期に罹患した川崎病が原因で、心臓に冠動脈瘤という障害が残り、現在も治療を続ける。学生時代から激しい運動を制限されるなどの葛藤と闘うなかで、医者の道を志す。精神鑑定などの司法精神医学分野にも興味をもち、現在は精神神経科勤務のかたわら、医療刑務所の医師としても勤務。障害とともに生きることで学んできた考え方と、精神科医としての知見を発信しており、メディアへの出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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