蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
LINE/Facebook/Twitter/Instagramの「わからない!」をぜんぶ解決する本 洋泉社MOOK
|
| 出版者 |
洋泉社
|
| 出版年月 |
2019.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
南区民 | 6113160128 | 007/ﾗ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
西区民 | 7113152883 | 007/ﾗ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001482329 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
やりすぎない筋トレ いちばんかっこいい筋肉のつけ方 |
| 書名ヨミ |
ヤリスギナイ キントレ |
| 著者名 |
けーすけ／著
|
| 著者名ヨミ |
ケースケ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2020.5 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
780.7
|
| 分類記号 |
780.7
|
| ISBN |
4-04-604551-5 |
| 内容紹介 |
ジムに行かなくてもできて、ダンベルなど道具の必要もない筋トレ! 「誰もが今日から実践できる」ことをコンセプトに、トレーニングの方法や食事の摂り方についてわかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
1996年生まれ。パーソナルトレーナー。YouTube・Twitterを中心に発信を行う。 |
| 件名 |
筋力トレーニング |
| 言語区分 |
日本語 |
| 備考 |
動画が見られるQRコードがついています（利用可能） |
| (他の紹介)内容紹介 |
素材由来の水分で煮込むから、素材のうま味が濃厚に！ほぼ無水調理で塩分などの栄養バランスの管理がラクちんな画期的調理法。 |
| (他の紹介)目次 |
１ 基本の８分蒸しの塩味レシピ（豚こまとスナップえんどうと長ねぎの塩蒸し
鶏ももとアスパラとトマトの塩蒸し ほか）
２ 基本のしょうゆ味レシピ（豚ロースとズッキーニとしいたけのしょうゆ蒸し
鶏ももとオクラとトマトのしょうゆ蒸し ほか）
３ 基本のみそ味レシピ（豚肩ロースとれんこんと春菊のみそ蒸し
カジキとアスパラとにんにくのみそ蒸し ほか）
４ アレンジレシピ（牛こまとパプリカとにらのオイスターソース蒸し
ブリと大根と春菊のオイスターソース蒸し ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
近藤 幸子
料理研究家・管理栄養士。料理学校講師、料理研究家のアシスタントを経て独立。２人の娘を育てる暮らしから生まれた合理的でおいしいレシピが多くの共感を得て、テレビや雑誌、書籍、広告など、活躍の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野口 法保
鳥取大学医学部卒業。医学博士。鳥取赤十字病院循環器内科第一循環器内科部長。循環器専門医。患者中心の医療の観点から、心不全患者への診療をスタッフとともにチーム医療として取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
衣笠 良治
鳥取大学医学部卒業。医学博士。鳥取大学医学部循環器・内分泌代謝内科学分野講師。循環器内科専門医。心臓リハビリテーション指導士。心不全、心臓リハビリテーションを専門として、心臓移植を必要とする重症心不全の治療に加え、地域の心不全予防の啓発活動にも力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
水田 栄之助
鳥取大学医学部卒業。医学博士。労働者健康安全機構山陰労災病院循環器内科部長。鳥取赤十字病院内科、国立循環器病研究センター流動研究員、鳥取大学医学部附属病院循環器内科を経て２０１１年より現職。主な研究テーマは「味覚と生活習慣病」。その研究内容はＴＶ番組「ガッテン！」や「世界一受けたい授業」などで紹介されている。また日本高血圧学会実地医家部会副部会長として産官学が一体となった減塩活動に力を入れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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