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書誌情報

書名

筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　

著者名 岡田 隆／監修 　 竹並 恵里／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3

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タイトルコード 1008001242623
書誌種別 図書
書名 筋肉をつくる食事・栄養パーフェクト事典　体づくり・筋肥大から体脂肪低減まで　　　　
書名ヨミ キンニク オ ツクル ショクジ エイヨウ パーフェクト ジテン　
著者名 岡田 隆／監修
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 竹並 恵里／監修
著者名ヨミ タケナミ エリ
出版者 ナツメ社
出版年月 2018.3
ページ数 207p
大きさ 21cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-8163-6417-4
内容紹介 スポーツ科学、栄養学、ボディビルの理論や情報、データを駆使して導き出した、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法を、写真や図表とともに解説。日常生活における筋肥大のテクニックや高タンパクレシピも紹介する。
件名 スポーツ栄養学、筋力トレーニング
言語区分 日本語



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