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書誌情報

書名

オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    

著者名 坂村 純子/著
出版者 大和出版
出版年月 2024.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 9013275665498.3/サ/図書室5A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西区民7113245364498/サ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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櫻井 よしこ
2016
367.75 367.75
ひとり暮らし高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1008001864718
書誌種別 図書
書名 オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全 肩こり・むくみ・眼精疲労・腰痛・倦怠感etc.    
書名ヨミ オトナ ジョシ ノ ヤッカイ ナ ツカレ ガ トレル タイゼン 
著者名 坂村 純子/著
著者名ヨミ サカムラ ジュンコ
出版者 大和出版
出版年月 2024.6
ページ数 185p
大きさ 19cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-8047-6433-7
内容紹介 肩こり、腰痛、倦怠感、むくみ、自律神経の乱れ、冷え性、イライラ不眠…。オトナ女子のあらゆる疲労や不調の症状が改善する「動き」や、調子がいい状態がずっと続くようになるヒントなどを紹介する。
著者紹介 パーソナルトレーナー、セラピスト。NHK文化センター青山教室、生活協同組合コープみらい等講師。「疲れにくい身体作り」の専門家として活動。
件名 健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 この先の人生をもっと楽しく、もっと自分らしく。認知症になったら、お金の管理はどうする?身元保証人を頼める親戚がいない時は。亡くなったあとの手続きは誰に頼める?おひとりさまをサポートしてきた司法書士が徹底解説。
(他の紹介)目次 1章 「ひとり終活」の分かれ道―備えておけば「安心老後」に変わる!(「ひとり終活」を始める人が増えている背景
“安心な終活”と“残念な終活”の分かれ道はどこにある? ほか)
2章 病気、入院の「もしも」に備える―不安が消える「見守り」と「財産管理」(高齢者の1人暮らしに潜むリスク
「見守り契約」をしていれば、「変化」に気づいてもらえる ほか)
3章 認知症の「もしも」に備える―いざという時に役立つ「後見人契約」(人生100年時代こそ、認知症への備えが肝心
自分のお金でも、認知症になると銀行から引き出せない ほか)
4章 自分の手で人生をしまうための前準備―亡くなったあとの手続きを託す方法(亡くなったあとにも、こんなにやることがある
代わりに手続きをしてもらう「死後事務委任契約」 ほか)
5章 自分らしい人生をつくる遺言と相続―押さえておきたい「おひとりさま」ならではのポイント(「ひとり終活」は遺言が必須
遺言の書き方を間違えると、無効になることも ほか)


内容細目表

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