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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0180976375 | KR910.268/ｺ/ | ２階郷土 | 120B | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
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吉岡 隆／編
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001710278 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
会報で綴るときめきの旅 小檜山博文学を読む会20周年記念 |
| 書名ヨミ |
カイホウ デ ツズル トキメキ ノ タビ |
| 著者名 |
葛西 庸三／執筆･編集
|
| 著者名ヨミ |
カサイ ヨウゾウ |
| 出版者 |
柏艪舎
|
| 出版年月 |
2022.9 |
| ページ数 |
453p |
| 大きさ |
21×30cm |
| 分類記号 |
910.268
|
| 分類記号 |
910.268
|
| 内容紹介 |
「小檜山博の文学を読む会」会報1号～318号を収録。 |
| 個人件名 |
小檜山 博 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
酒、ギャンブル、ＳＮＳ、ムダ使い…ｅｔｃ．「依存脳」を克服するシンプルな思考法。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 人をダメにするやめられない習慣＝ゾンビ習慣とは（心と体を蝕む「ゾンビ習慣」
依存の種類“その（１）物質依存” ほか）
第２章 ゾンビ習慣「やめたいのにやめられない」のはなぜ？（ゾンビ習慣に支配される脳の仕組み
人は「幸福貯金」がなくなると快楽で借金をする
ゾンビ習慣にはドーパミンが関係している
感情が習慣を作っている
ゾンビ習慣にハマる人ハマらない人の違い）
第３章 どうしたらゾンビ習慣から抜け出せる？（脳ホルモンを利用する
ゾンビ習慣を良い習慣に置き換える
「エモーションシフト」の新常識
「エモーションシフト」の実践）
第４章 「やめたい習慣」別 依存しにくい脳の作り方と行動例（ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（１）“脱・物質依存”
ゾンビ習慣に替わる新しい習慣を作る（２）“脱・プロセス依存”
ゾンビ習慣に代わる新しい習慣を作る（３）脱・すべての依存）
第５章 ゾンビ習慣＝「依存」脱却で待ち受ける未来（新しい習慣を身につけて自分を好きになる
自分が変わると周りも変わる
新しい習慣を定着させる技術） |
| (他の紹介)著者紹介 |
山下 あきこ
医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。１９７４年佐賀県生まれ。１９９９年川崎医科大学卒業、２００１年〜福岡大学病院脳神経内科勤務、２００５年〜米国フロリダ州メイヨークリニックジャクソンビル神経内科留学を経て、２００７年〜佐賀県如水会今村病院勤務。病気を治すより、人々が健康づくりを楽しむ社会を目指し、２０１６年に株式会社マインドフルヘルスを設立。アンチエイジング医学、脳科学、マインドフルネス、コーチングを取り入れたセミナー、企業研修、コンサルティング等を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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