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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
藤野 | 6213109728 | 493/モ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001277286 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方 |
| 書名ヨミ |
ニッキ オ カクト ケツアツ ガ サガル |
| 著者名 |
最上 悠/著
|
| 著者名ヨミ |
モガミ ユウ |
| 出版者 |
CCCメディアハウス
|
| 出版年月 |
2018.6 |
| ページ数 |
255p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
493.09
|
| 分類記号 |
493.09
|
| ISBN |
4-484-18218-6 |
| 内容紹介 |
1日15分、たった3回、自分の感情と向き合えば、体調不良が改善し、幸福感が高まります。欧米の多彩な日記研究を解説するとともに、健康づくりに役立つ「感情日記」の書き方を紹介します。 |
| 著者紹介 |
精神科医、医学博士。最先端のエビデンス精神療法の専門家としても活躍。著書に「「脳の炎症」を防げば、うつは治せる」など。 |
| 件名 |
精神身体医学、日記 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
体がぜんぶ整う養生法。 |
| (他の紹介)目次 |
1章 健康のカギになる「血流」ってなに? 2章 まずは、自分の体を知ることから 3章 体の内側から血流を改善!“食事編” 4章 しなやかな血管をつくる“運動・マッサージ編” 5章 質のいい睡眠で質のいい血をつくる 6章 もっと深く体の「流れ」を整える |
| (他の紹介)著者紹介 |
西岡 敬三 薬剤師。漢方の葵堂薬局代表取締役。1963年生まれ。京都薬科大学卒業後、製薬会社で新薬の開発に従事。薬剤による対処療法では、薬を飲み続けなければいけないことに矛盾を感じ、根本から健康を手に入れる治療ができないかと悩んでいたところ、漢方薬と出会い退社。1999年に漢方の葵堂薬局を創業。漢方以外にも、マクロビ、ゲルソン療法などを学んでいく中で、分子栄養学に出会い、血液データから体の栄養状態を診断する方法を取得する。栄養状態を整えた上で、健康なカラダを漢方で作り出す西岡式漢方療法を確立。不妊治療にも力を入れ、1000組以上の妊娠・出産を成功させてきた。全国からカウンセリングの希望が後を絶たない(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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