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書誌情報

書名

身心が美しくなる禅の作法 一日一禅    

著者名 星覚/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 篠路コミ2510233733188/セ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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1999
493.185 493.185
老年医学 筋力トレーニング 食生活

書誌詳細

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タイトルコード 1008001143624
書誌種別 図書
書名 身心が美しくなる禅の作法 一日一禅    
書名ヨミ シンシン ガ ウツクシク ナル ゼン ノ サホウ 
著者名 星覚/著
著者名ヨミ セイガク
出版者 主婦の友社
出版年月 2017.4
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 188.86
分類記号 188.86
ISBN 4-07-422913-0
内容紹介 坐禅、食事、掃除…雲水の美しい作法を日常に取り入れるだけで、不安や悩みはスッキリ消える。禅寺の生活を現代に応用する方法や、禅の基本所作、永平寺に伝わる本格的な坐禅を紹介する。上手な禅生活のための問答集も収録。
著者紹介 鳥取県出身。慶應義塾大学卒業。曹洞宗大本山永平寺で修行後、海外道場に参禅。ベルリンの道場を中心に、活動を通じて禅を世界に伝える。清涼山天龍寺国際部部長。著書に「坐ればわかる」他。
件名
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 糖質制限の本当と嘘。コツコツ運動?週末だけ運動?どっちがよい?たんぱく質は大切!人生100年時代と言われますが、健康寿命には75歳の壁がある!!
(他の紹介)目次 1 75歳以上でも、筋トレと食事は裏切らない(メタボからサルコへ
なんのために食事や運動が重要?科学的な情報の紐解き方 ほか)
2 科学的に証明された、よい食事(一番大切なことは太らない、痩せすぎない
地中海食が最もよいが、日本人には合っている? ほか)
3 科学的に証明された、よい筋トレ(筋トレをすると健康になる
専門家が筋トレを強くすすめる理由 ほか)
4 科学的に証明された、よいリラクゼーションと予防医学(適切な睡眠とは?
年をとると自然と睡眠が変わる ほか)
5 最新論文の新常識 カレーを食べると健康的?(サプリメントの効果と限界
コーヒーや緑茶を飲んでいる人は糖尿病になりにくい ほか)
(他の紹介)著者紹介 大坂 貴史
 医師。京都府立医科大学卒業後、京都南病院で初期臨床研修を経て京都第二赤十字病院に就職。その後、京都府立医科大学大学院博士課程で医学博士を取得し、現在は綾部市立病院内分泌・糖尿病内科部長、京都府立医科大学大学院医学研究科内分泌糖尿病代謝内科学講座客員講師。糖尿病専門医・指導医、総合内科専門医、日本医師会認定健康スポーツ医。市中病院で糖尿病をもつ患者さんを診察しながら、大学で糖尿病に対する研究を行っている。糖尿病と筋肉、糖尿病運動療法が専門。幸せになる運動の開発が現在の研究テーマ。趣味は料理とワイン。日本ソムリエ協会認定ワインエキスパート、SAKE DIPLOMA。居合道・弓道・合気道有段者。YouTube、Xで医療情報を発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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