蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ
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| 著者名 |
井上 正之/著
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| 出版者 |
マイナビ出版
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| 出版年月 |
2017.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
山の手 | 7013026633 | 783.5/イ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001146410 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
強いショットが打てる体にシフト!!テニス体幹ストレッチ |
| 書名ヨミ |
ツヨイ ショット ガ ウテル カラダ ニ シフト テニス タイカン ストレッチ |
| 著者名 |
井上 正之/著
|
| 著者名ヨミ |
イノウエ マサユキ |
| 出版者 |
マイナビ出版
|
| 出版年月 |
2017.3 |
| ページ数 |
127p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
783.5
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| 分類記号 |
783.5
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| ISBN |
4-8399-6143-5 |
| 内容紹介 |
テニスの動きに必要な体の柔軟性を身につけて、効率よくうまくなる! パフォーマンス向上に役立つストレッチを中心に、テニスで必要とされるさまざまなストレッチを、姿勢や動きがよくわかる写真を交えて紹介。 |
| 件名 |
テニス |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
こうして私は私との「付き合い方」がわかった。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに 「感情的な私」をうまく飼いならす方法 第1章 頭のなかが「メンヘラなとき」をとらえる(「自分の目」が曇るときは誰にでもある メンヘラなときをどうして克服できるのか? 「理性的な私」と「感情的な私」を分けるたった1つの方法) 第2章 「理性的な私」を育てる方法(どうすれば、「感情的な私」を乗りこなせるのか 「理性的な私」に「○○」を足せばいい) 第3章 「メンヘラなとき」を脱した6人の話(「実例」を知ることで、あなたも実践できる 自分でもあきれるくらい極端な性格―「二極型な私」の場合 ほか) 第4章 手ごわい「感情的な私」の対処法(それでもネガティブを強化してしまう、あなたへ 「私はこういう人間だ」という強い思い込みの末路 ほか) 第5章 これからもメンタルを「ずっと安定させる」ための知恵(これからもメンタルが「ずっと安定」するために ストレス対処を「テコの原理」として考えよう ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
精神科医いっちー 世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。1987年生まれ。昭和大学附属烏山病院精神科救急病棟にて勤務、論文を多数執筆する。SNSで情報発信をおこないながら「質問箱」にて1万件を超える質問に答え、総フォロワー数は6万人を超える。「少し病んでいるけれど誰にも相談できない」という悩みをメインに、特にSNSをよく利用する多感な時期の10〜20代の若者への情報発信と支援をおこなうことで、多くの反響を得ている。「AERA」などの取材に協力し、NHKの番組にも出演した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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