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書名

ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本　　　TJ MOOK　　

著者名 牧田 善二／監修
出版者 宝島社
出版年月 2023.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 白石区民4113326815498/ｶﾞ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001805101
書誌種別 図書
書名 ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本　　　TJ MOOK　　
書名ヨミ ガマン シナイデ タイシボウ ガ ミルミル オチル ホン　
著者名 牧田 善二／監修
著者名ヨミ マキタ ゼンジ
出版者 宝島社
出版年月 2023.11
ページ数 79p
大きさ 30cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-299-04739-7
内容紹介 ぽっこりお腹もラクラクすっきり! 糖尿病、脂質異常症、高血圧、心筋梗塞なども予防できる! 間食OK、お酒OK、激しい運動はナシで、体脂肪をみるみる落とせる牧田式メソッドを紹介。
件名 瘦身法、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 語彙力失いがちオタクに贈る、推し短歌の心得。その１　原作を知らない人が読んでも短歌としてよいものを作る。その２、言葉を借りすぎない。その３、余白・言わないことを作る。特別巻末付録「推し短歌会、やってみた！」劇団雌猫（ひらりさ＆もぐもぐ）睦月都（歌人）が参加！
(他の紹介)目次 第１部　とりあえず詠んでみたいオタクのための推し短歌チュートリアル（チュートリアル　「推しの瞳が綺麗」で詠んでみる
基本ルールを覚える
推し短歌三原則
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推しから離れる、推しを降ろす
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第２部　じっくり詠んでみたくなったオタクのための短歌の技法（言葉の合成獣を作る
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日常から歌を作る　ほか）
巻末特別付録（推し短歌会、やってみた！
短歌ビギナーのためのブックガイド）


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