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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181117748 | 019.9/カ/ | 1階図書室 | 31A | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 2 |
図書情報館 | 1310662703 | 019.9/カ/ | 2階図書室 | LIFE-240 | 一般図書 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001802151 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
ミチコ・カクタニ/著
|
| 著者名ヨミ |
ミチコ カクタニ |
| 出版者 |
集英社
|
| 出版年月 |
2023.10 |
| ページ数 |
411p |
| 大きさ |
20cm |
| ISBN |
4-08-773521-5 |
| 分類記号 |
019.9
|
| 分類記号 |
019.9
|
| 書名 |
エクス・リブリス |
| 書名ヨミ |
エクス リブリス |
| 内容紹介 |
本は人と人とをつなぐもの-。ピューリッツァー賞受賞の文芸評論家ミチコ・カクタニが、現代の卓越した作家たちの小説・回顧録から、なんどでも読みたい100冊以上の愛読書を紹介。 |
| 著者紹介 |
米コネチカット州生まれ。イェール大学卒業。文芸評論家。30年以上にわたりニューヨーク・タイムズ紙で書評を担当。ピューリッツァー賞(批評部門)受賞。 |
| 件名1 |
読書
|
| (他の紹介)内容紹介 |
首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない 「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか) 第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す 「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか) 第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善 背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか) 付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか? 薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか) 巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功 姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか) |
内容細目表
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