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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0110843190 | 941.7/ﾘ/ | 書庫１ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001558066 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方 ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ |
| 書名ヨミ |
フアン イライラ ガ スット キエサル アンシン ノ タネ ノ ソダテカタ |
| 著者名 |
浅井 咲子／著
|
| 著者名ヨミ |
アサイ サキコ |
| 出版者 |
大和出版
|
| 出版年月 |
2021.2 |
| ページ数 |
171p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
146.8
|
| 分類記号 |
146.8
|
| ISBN |
4-8047-6366-8 |
| 内容紹介 |
あなたの中に「安心のタネ」を育てよう。「夕日を眺める」「口笛を吹く」…。神経とうまくつき合うコツが習得できる、ストレス改善&トラウマケアの最新理論「ポリヴェーガル理論」をもとにした簡単なワークを紹介する。 |
| 件名 |
心理療法 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
たまに、自分のことがわからなくなる人へ。自分の「トラウマ」を理解することで、新しい生き方が見えてくる。 |
| (他の紹介)目次 |
第１章 がんばりすぎるのはトラウマのせい？（コントロールできない自分が憎い
マンガ トラウマってピンとこない ほか）
第２章 あなたのトラウマが生まれたしくみ（マンガ 身体が覚えている記憶
感情は身体反応からはじまる ほか）
第３章 私の中のいろんな「わたし」（マンガ 見捨てられるのがこわい「わたし」
幼少期に満たされなかった感覚 ほか）
第４章 「私」と「わたし」でつながりなおす（自分の「影」もまた自分である
「全部自分のせい」にすることで生きてこれた ほか） |
| (他の紹介)著者紹介 |
鈴木 裕介
内科医・心療内科医・産業医・公認心理師。２００８年高知大学卒。内科医として高知県内の病院に勤務。研修医時代に経験した近親者の自死をきっかけに、メンタルヘルスに深く携わるようになる。一般社団法人高知医療再生機構にて医療広報や若手医療職のメンタルヘルス支援などに従事。２０１５年よりハイズ株式会社に参画、コンサルタントとして経営視点から医療現場の環境改善に従事。２０１８年、「セーブポイント（安心の拠点）」をコンセプトとした秋葉原ｓａｖｅクリニックを開院、院長に就任。身体的な症状だけではなく、その背後にある種々の生きづらさ・トラウマを見据え、心と身体をともに診る医療を心がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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