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書誌情報

書名

強く美しく鍛える30のメソッド     

著者名 菊地 晃/著
出版者 光文社
出版年月 2019.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013381720780.1/キ/図書室9一般図書一般貸出貸出中  ×
2 苗穂・本町3413108329780/キ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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住宅建築

書誌詳細

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タイトルコード 1008001441124
書誌種別 図書
書名 強く美しく鍛える30のメソッド     
書名ヨミ ツヨク ウツクシク キタエル サンジュウ ノ メソッド 
著者名 菊地 晃/著
著者名ヨミ キクチ アキラ
出版者 光文社
出版年月 2019.12
ページ数 191p
大きさ 19cm
分類記号 780.19
分類記号 780.19
ISBN 4-334-95125-2
内容紹介 羽生結弦の専属トレーナーとして2度の五輪を経験した著者がたどり着いた、心と体の整え方を紹介。アスリートもビジネスパーソンも使える30の実践メソッドを掲載する。
著者紹介 1956年宮城県生まれ。「寺岡接骨院きくち」を開業。プロアスリートから一般患者まで不調や怪我をかかえる人を診てきた。接骨院での施術の傍ら仙台市の体育館で体幹トレーニング教室を開催。
件名 スポーツ医学、トレーニング、整体
個人件名 羽生 結弦
言語区分 日本語

(他の紹介)目次 1 居室(床高の操作でワンルームを仕切る
凹凸プランでワンルームを仕切る ほか)
2 中間領域(室内に土間空間を設ける
外部から室内への視線を遮る
掃出し窓+窓ベンチで室内外をつなぐ
外と距離を取って室内に落ち着きを与える)
3 開口部(開口部の位置と大きさで採光量を操作する
開口部廻りの壁面形状で光を操作する ほか)
4 素材(露し天井を美しく見せる
素材ならではの質感を生かす
一工夫で素材感を引き立てる
素材を組み合わせて美しく見せる
低コストの素材で空間を美しく見せる)


内容細目表

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