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書誌情報

書名

突然死を防ぐ!「血管力」がぐんぐん上がる健康レシピ おいしくて体にいい!    

著者名 池谷 敏郎/監修   牧野 直子/料理
出版者 河出書房新社
出版年月 2014.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513522887498.5/ト/書庫一般図書一般貸出在庫   ○

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2015
796.021 796.021
藤井 聡太

書誌詳細

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タイトルコード 1008000833206
書誌種別 図書
書名 突然死を防ぐ!「血管力」がぐんぐん上がる健康レシピ おいしくて体にいい!    
書名ヨミ トツゼンシ オ フセグ ケッカンリョク ガ グングン アガル ケンコウ レシピ 
著者名 池谷 敏郎/監修
著者名ヨミ イケタニ トシロウ
著者名 牧野 直子/料理
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 河出書房新社
出版年月 2014.6
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-309-28444-6
内容紹介 血管の若返りに大切なのは、オメガ3系オイル+魚食・プチ糖質制限・減塩・野菜食・良質な肉の5つの食事の法則。EPAがたっぷり摂れる、詰まらない&切れない「血管力」アップの健康レシピを紹介。
件名 食生活、料理、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 集中力、構想力、平常心、探究心…師匠が初めて明かす藤井流「心の整え方」「頭の使い方」。谷川浩司十七世名人との対談を収録。圧倒的強さの秘密に迫る!
(他の紹介)目次 序章 純粋さの勝利―なぜ名人位を獲れたのか
第1章 構想力―最善手を最速で見抜く
第2章 集中力―好きなことに取り組む
第3章 平常心―プレッシャー、緊張を楽しむ
第4章 探究心―将棋そのものを理解したいと願う
第5章 才能とは、努力を続けられること
第6章 羽生善治九段から学んだこと
対談 温故知新―谷川浩司十七世名人×杉本昌隆


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