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書名

筋トレと栄養の科学　お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67　　　　

著者名 坂詰 真二／監修 　 石川 三知／監修
出版者 新星出版社
出版年月 2015.5

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1 新琴似新川2213044254780/ｷ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
2 厚別西8213244760780/ｻ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008000932401
書誌種別 図書
書名 筋トレと栄養の科学　お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67　　　　
書名ヨミ キントレ ト エイヨウ ノ カガク　
著者名 坂詰 真二／監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
著者名 石川 三知／監修
著者名ヨミ イシカワ ミチ
出版者 新星出版社
出版年月 2015.5
ページ数 197p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-405-09296-9
内容紹介 筋肉を1kg増やすと1年で2.5kgやせる! 筋トレ時に糖質制限はNG! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。
件名 筋力トレーニング、スポーツ栄養学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 旅の舞台は、インターネットの地理院地図。分水嶺を追跡し、不思議な地形をつぶさに観察。見えてきたのは「峠は海から生まれた！」という新事実だった。著者の妄想が確信に変わる瞬間、サイエンスの現場を追体験できる科学エンタテインメント。
(他の紹介)目次 第１章　分水嶺の旅（旅の準備―地形の基本を知る
第１日―不思議な地形が目白押し
第２日―気まぐれな分水嶺
第３日―断層を横切る分水嶺
第４日―標高がそろう峠の不思議
第５日―分水嶺を越えられない
第６日―匍匐前進する分水嶺
第７日―最大の難所の世羅台地
第８日―川は川を奪わない？
第９日―分水嶺をつなぐのは谷中分水界）
第２章　分水嶺の謎（関門海峡の謎―本州で最も低かった分水嶺
谷中分水界は海峡だった
隆起の原因は東西圧縮
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海から生まれた中国地方
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内容細目表

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