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書名

「感情の老化」を防ぐ本　　　　　

著者名 和田 秀樹／著
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.3

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1 山の手7013046946493.7/ﾜ/図書室03b一般図書一般貸出在庫　  ○
2 曙9013064861493.7/ﾜ/図書室6A一般図書一般貸出在庫　  ○
3 もいわ6311990342493/ﾜ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 はちけん7410327758493/ﾜ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001365013
書誌種別 図書
書名 「感情の老化」を防ぐ本　　　　　
書名ヨミ カンジョウ ノ ロウカ オ フセグ ホン　
著者名 和田 秀樹／著
著者名ヨミ ワダ ヒデキ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2019.3
ページ数 190p
大きさ 18cm
分類記号 493.758
分類記号 493.7
ISBN 4-02-331771-0
内容紹介 何をするのも面倒くさいなど感情の老化は、前頭葉の萎縮と性ホルモンの減少が原因。老化を防ぐエクササイズや、前頭葉を活性化させる物事の考え方など、感情年齢の若返りを図る生活習慣を紹介する。「感情老化度テスト」付き。
著者紹介 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。国際医療福祉大学心理学科教授、川崎幸病院精神科顧問。和田秀樹こころと体のクリニック院長。著書に「この国の息苦しさの正体」など。
件名 老年精神医学、感情
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
(他の紹介)目次 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
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眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
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「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
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