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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

かぎ針編みのネコ小物雑貨   Asahi Original  

出版者 アップルミンツ
出版年月 2020.2


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 もいわ6311993023594/カ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2022
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1008001526657
書誌種別 図書
書名 本を気持ちよく読めるからだになるための本 ハリとお灸の「東洋医学」ショートショート    
書名ヨミ ホン オ キモチヨク ヨメル カラダ ニ ナル タメ ノ ホン 
著者名 松波 太郎/著
著者名ヨミ マツナミ タロウ
出版者 晶文社
出版年月 2020.10
ページ数 256p
大きさ 19cm
分類記号 492.75
分類記号 492.75
ISBN 4-7949-7197-5
内容紹介 芥川賞作家、映画監督、アーティストたちがこぞって駆け込む治療院。その秘密と日々の風景とは-。頭痛、風邪、腰痛から逆子や美容鍼まで、東洋医学の基本と方法を、創作日記形式でゆるゆると紹介する。
著者紹介 1982年生まれ。一橋大学大学院言語社会研究科修了。東洋鍼灸専門学校卒業。2018年に豊泉堂を開院。小説家、臨床家。「廃車」で文学界新人賞、「LIFE」で野間文芸新人賞を受賞。
件名 針灸
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快!脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く!
(他の紹介)目次 第1部 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている(24時間にある「2つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる ほか)
第2部 睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する(眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう ほか)
第3部 熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる(眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった ほか)


内容細目表

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