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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013252344491.3/ベ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 西岡5013101182491.3/ベ/図書室6一般図書一般貸出貸出中  ×
3 澄川6013183352491.3/ベ/図書室12一般図書一般貸出貸出中  ×
4 中央区民1113324345491/ベ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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2023
491.371 491.371
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001900942
書誌種別 図書
書名 私を忘れた父を愛す アルツハイマーの脳との七年    
書名ヨミ ワタシ オ ワスレタ チチ オ アイス 
著者名 サンディープ・ジョウハール/著
著者名ヨミ サンディープ ジョウハール
著者名 松井 信彦/訳
著者名ヨミ マツイ ノブヒコ
出版者 早川書房
出版年月 2024.11
ページ数 253p
大きさ 19cm
分類記号 936
分類記号 936
ISBN 4-15-210381-9
内容紹介 父の記憶も、愛情も、人間性さえも容赦なく奪っていくアルツハイマー型認知症。この病に抗うためには、どうすればよいのか? 現役の医師/作家が父と共に病と向き合い、受け容れるまでの7年を丹念に綴る。
著者紹介 インド系アメリカ人の心臓専門医、作家。
件名 アルツハイマー病-闘病記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快!脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く!
(他の紹介)目次 第1部 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている(24時間にある「2つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる ほか)
第2部 睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する(眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう ほか)
第3部 熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる(眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった ほか)


内容細目表

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