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書誌情報

書名

中高年の坐骨神経痛 原因となる「腰部脊柱管狭窄症」の予防と治療  見やすい大活字  

著者名 下出 真法/著
出版者 保健同人社
出版年月 2007.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0117494161494.6/シ/書庫3一般図書一般貸出在庫   ○
2 白石区民4113146759494/シ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
3 豊平区民5112429005494/シ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○
4 南区民6112577181494/シ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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1995
1995
539.69 539.69

書誌詳細

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タイトルコード 1006700444840
書誌種別 図書
書名 中高年の坐骨神経痛 原因となる「腰部脊柱管狭窄症」の予防と治療  見やすい大活字  
書名ヨミ チュウコウネン ノ ザコツ シンケイツウ 
著者名 下出 真法/著
著者名ヨミ シモデ マサノリ
版表示 改訂新版
出版者 保健同人社
出版年月 2007.9
ページ数 134p
大きさ 21cm
分類記号 494.66
分類記号 494.66
ISBN 4-8327-0341-4
内容紹介 中高年に起こる坐骨神経痛の痛みや痺れを軽くする日常の注意、治療の為の薬物療法・内視鏡手術などについてわかりやすく解説する。手術合併症や経皮的レーザー椎間板減圧術の裏話などを新たに加えた改訂新版。
著者紹介 1947年東京都生まれ。東京大学医学部卒業。NTT東日本関東病院整形外科部長。著書に「せぼねの不思議」「子どもの背骨の病気を治す」など。
件名 脊柱管狭窄症
言語区分 日本語
書評掲載紙 毎日新聞

(他の紹介)内容紹介 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快!脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く!
(他の紹介)目次 第1部 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている(24時間にある「2つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる ほか)
第2部 睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する(眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう ほか)
第3部 熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる(眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった ほか)


内容細目表

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