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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0113543508 | 281/ジ/184 | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
澄川 | 6012195415 | 911.1/ヤ/ | 図書室 | 16 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
厚別南 | 8310099612 | 289/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
はっさむ | 7310067454 | 911/イ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000161456 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
和泉式部 人物叢書 新装版 |
| 書名ヨミ |
イズミシキブ |
| 著者名 |
山中 裕/著
|
| 著者名ヨミ |
ヤマナカ ユタカ |
| 出版者 |
吉川弘文館
|
| 出版年月 |
1987.6 |
| ページ数 |
253p |
| 大きさ |
19cm |
| 分類記号 |
911.132
|
| 分類記号 |
911.132
|
| ISBN |
4-642-05082-5 |
| 個人件名 |
和泉式部 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快!脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く! |
| (他の紹介)目次 |
第1部 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている(24時間にある「2つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある 眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要 「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる ほか) 第2部 睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する(眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る 夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解 眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう ほか) 第3部 熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる(眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる 「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける 「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった ほか) |
内容細目表
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