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書誌情報

書名

優雅でみだらなポンペイ 古代ローマ人とグラフィティの世界    

著者名 本村 凌二/著
出版者 講談社
出版年月 2004.9


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0116619156232.8/モ/書庫3一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013049932232/モ/図書室01b一般図書一般貸出在庫  

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本村 凌二
2024
180 180
睡眠

書誌詳細

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タイトルコード 1006400167178
書誌種別 図書
書名 優雅でみだらなポンペイ 古代ローマ人とグラフィティの世界    
書名ヨミ ユウガ デ ミダラ ナ ポンペイ 
著者名 本村 凌二/著
著者名ヨミ モトムラ リョウジ
出版者 講談社
出版年月 2004.9
ページ数 270p
大きさ 20cm
分類記号 232.8
分類記号 232.8
ISBN 4-06-211082-2
内容紹介 紀元79年、火山噴火で埋もれたポンペイ。格闘技で歓声を上げ、酒場で騒ぎ、秘かに娼家に通う古代人の営みを大邸宅の発掘や落書きの解読から鮮やかに再現する。96年中央公論社刊「ポンペイ・グラフィティ」の改題増補改訂。
著者紹介 1947年生まれ。東京大学大学院人文科学研究科修了。文学博士。現在、同大学大学院総合文化研究科・教養学部教授。専攻は古代ローマ史。著書に「薄闇のローマ世界」など。
件名 ポンペイ
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快!脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く!
(他の紹介)目次 第1部 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている(24時間にある「2つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる ほか)
第2部 睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する(眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう ほか)
第3部 熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる(眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった ほか)


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