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書誌情報

書名

文系のための東大の先生が教える70歳の取扱説明書 やさしくわかる!    

著者名 飯島 勝矢/監修
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513785708493.1/ブ/図書室8一般図書一般貸出在庫  
2 山の手7013220525493.1/ブ/図書室03b一般図書一般貸出在庫  
3 旭山公園通1213198029493/ブ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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タサン志麻
2023
493.185 493.185
老年医学 介護予防 筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001810287
書誌種別 図書
書名 文系のための東大の先生が教える70歳の取扱説明書 やさしくわかる!    
書名ヨミ ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ナナジッサイ ノ トリアツカイ セツメイショ 
著者名 飯島 勝矢/監修
著者名ヨミ イイジマ カツヤ
出版者 ニュートンプレス
出版年月 2023.12
ページ数 303p
大きさ 21cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-315-52756-8
内容紹介 年をとると体の機能は衰える。健康なまま年をとることはできないのか? 老化による体と心の変化のしくみから、老化との向き合い方、そして老化への対策まで、生徒と先生の対話を通してやさしく解説する。
件名 老年医学
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 年とともに辛くなる腰痛、肩こり、膝の痛みを改善!動画付きでよく分かる!ラク〜になる38エクササイズ。
(他の紹介)目次 1 ストレッチと筋トレがカラダの不調に効くワケ(年齢を重ねると、どうしてあちこちに不調が起こるの?
ストレッチと筋トレが、コリと痛みに効く理由 ほか)
2 体のお悩みをスッキリ解決する38の運動(腰
首・肩
背中

足 ほか)
(他の紹介)著者紹介 山口 晃二
 ストレッチ専門店「ストレチックス」本部代表/世界最多数ストレッチスタジオ「StretchLab」日本本部アドバイザー。1975年、新潟県生まれ。介護予防・予防医療の促進を目的に2014年に住宅街立地型のストレッチ専門店「ストレチックス」1号店を東京・大塚に開業し、現在12店舗を全国展開中。アメリカ・カリフォルニア発祥、全米300店舗超を展開中のStretchLab(ストレッチラボ)日本本部のアドバイザーに就任、2023年夏の日本1号店開業をサポートする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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