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書名

米軍と農民　沖縄県伊江島　　岩波新書　青版　８６６　　

著者名 阿波根　昌鴻／著
出版者 岩波書店
出版年月 １９７３．８

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0111857538319.8/ｱ/書庫５一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001000632349
書誌種別 図書
書名 米軍と農民　沖縄県伊江島　　岩波新書　青版　８６６　　
書名ヨミ ベイグン　ト　ノウミン　
著者名 阿波根　昌鴻／著
著者名ヨミ アハゴン　シヨウコウ
出版者 岩波書店
出版年月 １９７３．８
ページ数 ０２２８
大きさ １８＊１１
分類記号 319.8
分類記号 319.8
ISBN 4-00-411104-8
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。
(他の紹介)目次 はじめに　グレーゾーンの生きづらさを乗り越える
第１章　睡眠と生活リズムを整える
第２章　楽しみと心地よいルーティンをもつ
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第５章　自分を守れる人になる
第６章　こだわりと白黒思考から自由になる
第７章　不安やネガティブな感情に対処する
第８章　人生をコントロールする
第９章　自分自身とつながる
第１０章　すべての苦労が恵みとなって返ってくる


内容細目表

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