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書誌情報

書名

札幌特別編集版日帰り大人の小さな旅 思い立ったらすぐ行ける好奇心をくすぐる少し贅沢な旅  昭文社ムック  

出版者 昭文社
出版年月 2021.5


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180838484KR291.09/サ/2階郷土111B郷土資料貸出禁止在庫   ×
2 中央図書館0181146234K291.09/サ/2階郷土108B郷土資料一般貸出在庫  
3 厚別8013355923K291/サ/郷土1郷土資料一般貸出在庫  
4 澄川6013219156K291/サ/大型本5郷土資料一般貸出在庫  
5 山の手7013115436K291/サ/郷土30郷土資料一般貸出在庫  
6 9013171930K291/サ/郷土2B郷土資料一般貸出在庫  
7 中央区民1113257487K291/サ/郷土郷土資料一般貸出在庫  
8 東月寒5213097339K291/サ/図書室郷土資料一般貸出貸出中  ×
9 もいわ6311995929K291/サ/図書室郷土資料一般貸出在庫  

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ロマン・ロラン 新庄 嘉章
1979
953.7 953.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001579709
書誌種別 図書
書名 札幌特別編集版日帰り大人の小さな旅 思い立ったらすぐ行ける好奇心をくすぐる少し贅沢な旅  昭文社ムック  
書名ヨミ サッポロ トクベツ ヘンシュウバン ヒガエリ オトナ ノ チイサナ タビ 
出版者 昭文社
出版年月 2021.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
分類記号 291.1
分類記号 291.1
ISBN 4-398-29469-2
内容紹介 思い立ったら札幌からすぐ行ける、好奇心をくすぐる少し贅沢な日帰り旅を紹介。「癒やし旅」「街めぐり」「遠足」「美味しい旅」の4特集でナビゲートする。データ:2021年1〜3月現在。
件名 北海道-紀行・案内記
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。
(他の紹介)目次 はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える
第1章 睡眠と生活リズムを整える
第2章 楽しみと心地よいルーティンをもつ
第3章 感じのいい人になる
第4章 心を開き、安全基地を手に入れる
第5章 自分を守れる人になる
第6章 こだわりと白黒思考から自由になる
第7章 不安やネガティブな感情に対処する
第8章 人生をコントロールする
第9章 自分自身とつながる
第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる


内容細目表

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