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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0116604232 | 782.3/チ/ | 書庫1 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006400155535 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
長距離走者の生理科学 生理機能特性とトレーニングの科学的背景 |
| 書名ヨミ |
チョウキョリ ソウシャ ノ セイリ カガク |
| 著者名 |
平木場 浩二/編
|
| 著者名ヨミ |
ヒラコバ コウジ |
| 著者名 |
有馬 三郎/[ほか]著 |
| 著者名ヨミ |
アリマ サブロウ |
| 出版者 |
杏林書院
|
| 出版年月 |
2004.8 |
| ページ数 |
225p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
782.3
|
| 分類記号 |
782.3
|
| ISBN |
4-7644-1070-2 |
| 内容紹介 |
長距離走者の生理機能特性と、パフォーマンス向上のためのトレーニング理論、さらにはトレーニングに伴うスポーツ障害の回避および予防法までを解説。陸上競技の経験を有する研究者らも執筆し、理論と実際の橋渡しを行う。 |
| 著者紹介 |
九州工業大学工学部・大学院生命体工学研究科教授。持久性競技者のパフォーマンス改善に及ぼす生理的因子について、呼吸・循環機能および酸-塩基平衡調節から研究している。 |
| 件名 |
マラソン競技、運動生理学 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える 第1章 睡眠と生活リズムを整える 第2章 楽しみと心地よいルーティンをもつ 第3章 感じのいい人になる 第4章 心を開き、安全基地を手に入れる 第5章 自分を守れる人になる 第6章 こだわりと白黒思考から自由になる 第7章 不安やネガティブな感情に対処する 第8章 人生をコントロールする 第9章 自分自身とつながる 第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる |
内容細目表
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