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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117855148 | K913.6/ﾏﾂ/1 | 書庫６ | | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
中央図書館 | 0118046796 | KR913.6/ﾏﾂ/1 | 書庫６ | | 郷土資料 | 貸出禁止 | 在庫 | |
× |
| 3 |
中央図書館 | 0119336584 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 書庫１ | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
元町 | 3012732107 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 図書室 | 10B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 5 |
東札幌 | 4013279650 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 図書室 | 11 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 6 |
清田 | 5513847490 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 図書室 | 17 | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
| 7 |
澄川 | 6013032856 | K913.6/ﾏﾂ/1 | 郷土 | 5 | 郷土資料 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 8 |
山の手 | 7013038000 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 図書室 | 07b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 9 |
曙 | 9013272720 | 913.6/ﾏﾂ/1 | 図書室 | 12B | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 10 |
白石区民 | 4112146578 | 913/ﾏ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 11 |
豊平区民 | 5112493779 | 913/ﾏ/1 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 12 |
南区民 | 6113124512 | 913/ﾏ/1 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 13 |
ふしこ | 3210706911 | 913/ﾏ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1001000364949 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
厚田村 上 |
| 書名ヨミ |
アツタムラ |
| 著者名 |
松山 善三／著
|
| 著者名ヨミ |
マツヤマ ゼンゾウ |
| 出版者 |
潮出版社
|
| 出版年月 |
1978 |
| ページ数 |
267p |
| 大きさ |
20cm |
| 分類記号 |
913.6
|
| 分類記号 |
913.6
|
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える
第１章 睡眠と生活リズムを整える
第２章 楽しみと心地よいルーティンをもつ
第３章 感じのいい人になる
第４章 心を開き、安全基地を手に入れる
第５章 自分を守れる人になる
第６章 こだわりと白黒思考から自由になる
第７章 不安やネガティブな感情に対処する
第８章 人生をコントロールする
第９章 自分自身とつながる
第１０章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる |
内容細目表
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