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書誌情報

書名

なぜ、クリエイティブな人はメンタルが強いのか?     

著者名 板生 研一/著
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310652456498.8/イ/2階図書室WORK-461一般図書貸出禁止在庫   ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001789172
書誌種別 図書
書名 なぜ、クリエイティブな人はメンタルが強いのか?     
書名ヨミ ナゼ クリエイティブ ナ ヒト ワ メンタル ガ ツヨイ ノカ 
著者名 板生 研一/著
著者名ヨミ イタオ ケンイチ
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2023.8
ページ数 286p
大きさ 19cm
分類記号 498.8
分類記号 498.8
ISBN 4-295-40865-9
内容紹介 持ち歩くカバンは軽くする、つくり笑顔でもいいから声を出して笑う…。学術研究結果や著者の経験や知見などから、クリエイティビティを発揮しながら、メンタルを強く保ち、仕事や人生を良い方向に向かわせる方法を伝える。
著者紹介 順天堂大学大学院医学研究科博士課程修了。博士(医学)。起業家。WINフロンティア株式会社代表取締役兼CEO。東京成徳大学経営学部特任教授。
件名 労働衛生、精神衛生、創造性
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。
(他の紹介)目次 はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える
第1章 睡眠と生活リズムを整える
第2章 楽しみと心地よいルーティンをもつ
第3章 感じのいい人になる
第4章 心を開き、安全基地を手に入れる
第5章 自分を守れる人になる
第6章 こだわりと白黒思考から自由になる
第7章 不安やネガティブな感情に対処する
第8章 人生をコントロールする
第9章 自分自身とつながる
第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる


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