蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
子どもに作ってあげたい最新版スポーツめし 単品メニューも定食メニューもこれでOK エイムック
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| 著者名 |
新生 暁子/[監修]
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| 出版者 |
枻出版社
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| 出版年月 |
2016.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
東札幌 | 4013045903 | 780.1/コ/ | 図書室 | 9 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513635929 | 780.1/シ/ | 図書室 | 12 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 3 |
山の手 | 7012967977 | 780.1/コ/ | 図書室 | 05b | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 4 |
ちえりあ | 7900260170 | 780/コ/ | 常設展示2 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001076090 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
子どもに作ってあげたい最新版スポーツめし 単品メニューも定食メニューもこれでOK エイムック |
| 書名ヨミ |
コドモ ニ ツクッテ アゲタイ サイシンバン スポーツ メシ |
| 著者名 |
新生 暁子/[監修]
|
| 著者名ヨミ |
シンジョウ トキコ |
| 出版者 |
枻出版社
|
| 出版年月 |
2016.8 |
| ページ数 |
128p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
780.19
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| 分類記号 |
780.19
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| ISBN |
4-7779-4161-2 |
| 内容紹介 |
スポーツをするためには体作りが大切。そのためには、日々の練習と同じくらい食事も重要です。バランス抜群の定食ごはんから、試合前の勝負めし、ご褒美のデザートまで、スポーツ少年少女に作ってあげたいメニューを紹介。 |
| 件名 |
スポーツ栄養学、小児栄養、料理 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。 |
| (他の紹介)目次 |
はじめに グレーゾーンの生きづらさを乗り越える 第1章 睡眠と生活リズムを整える 第2章 楽しみと心地よいルーティンをもつ 第3章 感じのいい人になる 第4章 心を開き、安全基地を手に入れる 第5章 自分を守れる人になる 第6章 こだわりと白黒思考から自由になる 第7章 不安やネガティブな感情に対処する 第8章 人生をコントロールする 第9章 自分自身とつながる 第10章 すべての苦労が恵みとなって返ってくる |
内容細目表
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