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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
東月寒 | 5213113235 | 782/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
2 |
星置 | 9311979109 | 782/ミ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 貸出中 | |
× |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1008001770785 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
がんばらないランニング もっと楽にもっと速く |
書名ヨミ |
ガンバラナイ ランニング |
著者名 |
三津家 貴也/著
|
著者名ヨミ |
ミツカ タカヤ |
出版者 |
KADOKAWA
|
出版年月 |
2023.5 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
782
|
分類記号 |
782
|
ISBN |
4-04-606332-8 |
内容紹介 |
ランニングはキツくて苦しむものではなく、人生をより豊かにするもの。楽に速く走るためのフォームの作り方、さらに速くなるためのコツ、速く走るためのウォーミングアップを豊富な写真で解説する。悩みに答えるQ&Aも収録。 |
著者紹介 |
ランニングアドバイザー。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなど活躍。 |
件名 |
ランニング |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。 |
(他の紹介)目次 |
1 楽に速く走るためのフォーム作り(楽に速く走るための3つのポイント お尻 ほか) 2 さらに速くなるためのワンランクアップ講座(基本にプラスして身につけたいランニング3つのコツ 足の引き上げ ほか) 3 速く走るためのウォーミングアップ(走る前のウォーミングアップは必要?それとも必要ない? ウォーミングアップで得られる3つの効果 ほか) 4 みつかが悩みを解決!ランニングQ&A(ランニングをしていると脚や体が痛くなります。どうすればいいですか? ランニングをしているとき何を意識して走ればいいのか悩んでいます ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
三津家 貴也 ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学(体育専門学群)、大学院(人間総合科学研究科体育学専攻)でランニングについて研究。現在SNS総フォローワー80万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。TikTokアワードジャパン2022では「Sports Creator of The Year」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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