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書誌情報

書名

「気にしすぎて疲れる」がなくなる本　蓄積疲労があなたを変えてしまう　　　　

著者名 下園 壮太／著
出版者 清流出版
出版年月 2023.5

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001768205
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 清流出版
出版年月 2023.5
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-86029-542-4
分類記号 498.39
分類記号 498.39
書名 「気にしすぎて疲れる」がなくなる本　蓄積疲労があなたを変えてしまう　　　　
書名ヨミ キ ニ シスギテ ツカレル ガ ナクナル ホン　
副書名 蓄積疲労があなたを変えてしまう
副書名ヨミ チクセキ ヒロウ ガ アナタ オ カエテ シマウ
内容紹介 疲れやすい現代社会をラクに生きるには? 小さなことを「気にしすぎ」てしまう人に向け、気になることについての仕組みと対策を説明し、段階別対処法を紹介する。身近な人が気にしすぎで困っている人へのヒントも掲載。
著者紹介 鹿児島県生まれ。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。心理カウンセラー。著書に「心の疲れをとる技術」「イライラ・怒りをとる技術」など。
件名1 精神衛生



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