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書誌情報

書名

中高年の生き生きウォーキング よく歩く人は肥満にならない  生活実用シリーズ  

著者名 青木 純一郎/監修・指導
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1996.8


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 苗穂・本町3410132033498/チ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2023
369.3 369.3
災害予防 家庭看護 介護福祉 高齢者福祉施設

書誌詳細

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タイトルコード 1001000957440
書誌種別 図書
書名 中高年の生き生きウォーキング よく歩く人は肥満にならない  生活実用シリーズ  
書名ヨミ チュウコウネン ノ イキイキ ウォーキング 
著者名 青木 純一郎/監修・指導
著者名ヨミ アオキ ジュンイチロウ
出版者 日本放送出版協会
出版年月 1996.8
ページ数 104p
大きさ 26cm
分類記号 498.35
分類記号 498.35
ISBN 4-14-187736-0
内容紹介 肥満解消に効果的なウォーキング。正しいウォーキング・フォーム、シューズなどのグッズ、6週間で健康的にやせるためのプログラムなど、初心者にもわかりやすく紹介する。
件名 ウォーキング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 数多くの災害現場を見てきた防災のプロが“人に優しい防災”を提案!要介護者、高齢者、家族など大事な人をどう護る?介護に役立つ防災術が満載!
(他の紹介)目次 第0章 護りたい人がいるあなたへ(大切な人を護るためには、まずは自分の足元を見てみよう
そもそも、防災って何のためにするの?
滑り止めシート1枚からでいい。ともかく動こう! ほか)
第1章 家族を護る自宅の防災(備えのないまま被災すると、家はこうなる
使い回しやすいものを最大限活用する
ライフラインが止まったら電源と水を優先して確保 ほか)
第2章 利用者を護る施設の防災(施設と利用者、そして自分を護るために必要なこと
ADLの低い人から順次避難できるよう備える
誰が行くのかを明確に。近隣の人たちの協力も必要 ほか)


内容細目表

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