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書名

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!　体が硬くてもラクにできる!　　　　

著者名 Naoko／著
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5

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2003
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ぎぼ りつこ／作… 【しずくちゃん[1]】 しずくちゃん[1]
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みやにし たつや… 【こどもずかん　：　0さい〜4さい　…】 こどもずかん　：　0さい〜4さい　…
よしだ じゅんこ… 【二十番斬り】 二十番斬り
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藤沢 周平／著 【からあげくん】 からあげくん
村上 康成／作 【乗りもの　：　鉄道・自動車・飛行機…】 乗りもの　：　鉄道・自動車・飛行機…
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001579878
書誌種別 図書
書名 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚!　体が硬くてもラクにできる!　　　　
書名ヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ クビレ ビキャク　
著者名 Naoko／著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.5
ページ数 110p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-05-801613-8
内容紹介 おしりの筋肉を活性化させれば、おなかが自然とペタンコに! 体が硬くても、運動習慣がなくても大丈夫。簡単にできるおしり筋伸ばしをわかりやすく紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせて独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語



内容細目表

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